如果你有性生活,这个月月经没有正常来,要考虑怀孕的可能。不过怀孕一个月,肚子是不会有明显变化的,你的情况多是发胖所致。建议合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。(推荐阅读:早孕检查佳时间)
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