怀孕要吃什么保胎效果好?南阳天伦医院医师指出：女性平时就出现贫血、身体虚弱、免疫力较差、营养不良等情况的话，那么怀孕后将会容易出现意外流产的情况，患者会有明显的身体不适，严重的孕妇会出现出血、腹痛等反应。
怀孕要吃什么保胎效果好
女性怀孕期间需要注意蛋白质的补充，建议平时多吃点鸡蛋、瘦肉、豆制品等，能够补充身体内所需要的蛋白质，促进胎儿正常发育，同时还能够增强身体的抵抗能力，预防怀孕期间患病。
女性怀孕后还要补充适量的脂肪，正常情况下孕妇怀孕后身体体重都会增加，也有少数孕妇会因为恶心呕吐而影响营养的吸收，从而出现体重下降的情况，女性怀孕过程中要注意保持健康的身体体重标准。
女性怀孕后需要补充维生素及叶酸，能够有助于胎儿脑神经的发育，一般在女性备孕期间就需要服用叶酸了，而怀孕后的前三个月也要补充叶酸，能够促进胎儿发育，此外钙铁锌硒等微量元素也同样不可缺少!
温馨提示：女性如果想要保胎的话，除了饮食需要关注之外，还要注意劳逸结合，保持心情放松愉悦，女性出现没有食欲的情况，一般是和怀孕后胃酸分泌有关系，可以少食多餐，不要吃过于油腻的食物!
