如今，不孕的女性越来越多，排除了身体的内在因素之后，还有不少女性是因为心理的因素导致不孕，心理因素常见的就是压力太大。无论是来自外界的压力还是自身的压力，都会影响女性怀孕。如何才能缓解备孕压力呢?从生活中发泄压力，在工作中找乐趣，腾出时间让自己好好休息，这都是很好的方法。备孕的姐妹切莫着急，放松心情，好孕自然来。
从古至今，不孕的女性越来越多，除了自身的内在原因，还有不少女性是因为心理因素而导致的自己不孕，比较常见的就是生活压力太大。那么分别有哪些压力呢?
1、南阳女性早期不能怀孕，医治失败后压力升级
为了尽快完成生育的重任，有些女性想尽办法，四处求医。早期医治不成功、社会的歧视以及亲朋好友的不理解，通常使当事人悲痛、压抑、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这沉重的打击下，精神崩溃。
2、南阳女性来自父母的压力
在众多压力中，来自父母的压力是非常大的。老人家抱孙心切，通常会不断地催促子女生育。还有就是来自亲朋好友之间的劝说，及其一些爱管闲事的人背后的议论，使得夫妻双方背负着沉重的精神压力。
正值孕龄的女性，若一直处在极大的压力下，将导致机能的不调，使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，或月经不调，这样当然也不利于怀孕。
3、南阳女性来自工作的压力
许多职业女性的工作生活节奏太紧张，精神压力很大，尤其是在工作中受到打击时，容易引起抑郁、失眠、多梦等。这些要素都会使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”效果遭受危害，导致机能失去平衡，从而不能正常排卵，不易怀孕。
当未准爸妈心力憔悴时，更快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让自己感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。因此建议每天冥想十分钟。冥想是解除压力的好方法，它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，还能提高身体对紧张事件的反应能力，以及防止在压力下身体的免疫能力下降。
南阳天伦医院处处从患者角度出发“患者的需要就是我们的需要,时时处处为患者着想就是我们的职责”,推行人性化医疗服务。减少病痛时间,节省治疗费用,是每个患者都重视的事情,也是南阳天伦医院治病救人的出发点,确保妇科病人放心、舒心、安心。全心全意为南阳女性提供“全面、优质、温馨、快捷、高品质”的服务!
