如何“战”高温,“防”中暑?赶紧收藏南阳天伦医院这些祛暑良方!

　　炎炎夏日在不经意间已经来临，我们还没有做好迎接它的准备，就已经被它的热浪包围着。也许您认为，我躲在空调房里，把温度降到20度;或者冰镇啤酒、西瓜等一应俱全，热了可以用它们来解暑降温，保证不中暑。中暑的表现是什么?在什么样的环境下容易中暑?中暑后我们应该怎么做?让南阳天伦医院主任告诉您！

　　中暑是夏季常见疾病。一般来讲，重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易发生中暑。“办公室一族”虽然是在空调房里办公，可是中暑的几率也是很大的，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等，都是中暑的诱因。

　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;及时将病人转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复 。

　　轻症中暑症状表现为：体温往往在38℃以上;除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时，常可在数小时内恢复。

　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;及时将病人转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复 。

　　轻症中暑症状表现为：体温往往在38℃以上;除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时，常可在数小时内恢复。

　　病人有先兆中暑和轻症中暑表现时：

　　(1)应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息;

　　(2)用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;

　　(3)喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药;

　　(4)如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。