心情乐观益于乳房健康？南阳天伦医院女性一致的选择！

    女性乳房健康，与心情好坏息息相关。

    研究报道，长期紧张低落的情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的可能。有些性格内向的女性不会排解心理压力，结果招来乳房疾病，因为患病而使情绪恶化，进而疾病和情绪形成恶性循环，严重影响了身心的健康。与情绪不佳截然相反，每天笑一笑令心情舒展则是提高乳房健康的好方法。

    人在开怀大笑时，心血管系统运行加速、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大，血液中肾上腺素水平明显增加。大笑还可以开发右脑，帮助女性激活创造性思维、克服思维的局限性、摆脱糟糕的情绪，对乳房也是的保养、更及时的挽救。

    当然保护乳房健康不单单是心情舒畅，充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动同样不可或缺。饮食方面建议每周摄入十字花科类蔬菜，如卷心菜、菜花、西兰花、大白菜、椰菜等，这类蔬菜中含有的硫氰酸盐具有预防及抗癌活性，能抑制人类乳癌细胞的生长甚至杀死癌细胞。

    南阳天伦医院乳房保养应该从青春期开始，从更简单的每天开怀一笑到睡眠、饮食、运动等方面平衡内分泌是呵护乳房健康的关键。既重视又不过分紧张，只要我们掌握了科学的保养理念，乳房——这个关乎女性自信、尊严等更多情感寄托的魅力之源就会更加健康。