您好，这个情况初步考虑是肛裂和痔疮，如果已经感觉影响正常生活，建议正规医院肛肠科进一步检查一下。
建议平时饮食清淡一点，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣食物，避免久坐，加强体育锻炼，保持好的睡眠。
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生病不能拖！来院就诊需提前网上挂号
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