良好的生殖内分泌激素平衡是帮助人类保持健康的一部分。你知道你的内分泌是否平衡吗?让我们来看看内分泌不平衡的警告信号，以及你可以控制的步骤。
女性内分泌是什么?
从技术上讲，没有“雌性激素”或“雄性激素”这样的东西。男性和女性都有相同的激素：只是量不同。但是，当我们谈论女性内分泌时，我们通常指的是卵巢在月经周期中释放的两个大牌：雌激素和孕激素。
从您的月经时期结束到排卵期间，雌激素的释放量会增加。它有助于使循环的卵泡成熟，并开发子宫的子宫内膜衬里，为可能的怀孕做准备。
另一方面，孕激素在排卵后量增加，并且水平保持高水平直到下一个时期。这种激素使子宫内膜保持厚实，并准备受精卵进行植入，并使体温略微升高以维持妊娠。
女性内分泌失调
在女性健康的背景下，“内分泌失衡”是任何情况下的一个全面的术语，在这种情况下，雌激素或黄体酮在月经周期中不能正常释放。这可能是数量，时间或两者兼而有之。
如果这是一个数量问题，你的身体可能会产生或多或少的激素。如果归结为计时，你的身体可能会在你的周期中释放一种激素，当它应该更低时，或者你的身体可能会错过它在正确的时间释放它的提示。无论哪种方式，这都可能使你的生育周期失控。
内分泌失调症状
内分泌失调可引起一系列症状，但您应该告诉医生一些症状。
月经不规律
您可能会注意到正常月经周期的变化。您的月经期可能比平常更长或更短，或者可能出现比您习惯的更多或更少的出血。这些异常的月经周期可能使其难以怀孕，例如它们导致无排卵(未能释放卵子)。
经前期综合征(PMS)症状
经历PMS症状如烦躁，情绪低落和背痛并不一定意味着你有内分泌失调，但内分泌失调会使情况变得更糟。如果您的PMS症状导致您很多痛苦或中断您的日常生活，请告诉医生。PMS的严重痛苦不仅仅是“成为女性”的一部分，而且可以治疗。
期间疼痛
您可能会注意到在您的病情恶化期间出现背痛和腹部绞痛的症状。月经症状可能因人而异，也可能因月而异，但不应过于严重，以至于会影响您的日常生活。非常痛苦的时期(也称为痛经)可能是潜在的内分泌失调的标志。
不规则出血
没有足够的黄体酮维持子宫内膜，子宫内膜的部分可能开始分解并离开身体。您可能会认为这是不规则的阴道出血或在两个时期之间发现。
内分泌失调的原因
孕激素和雌激素都由卵巢释放，从大脑的下丘脑获得命令。有很多因素可以破坏这种指挥链，导致内分泌失调。
强调
当下丘脑处于压力下时，它必须将生殖激素如黄体酮和雌激素放在背部燃烧器上。如果你在工作，家庭或一般情况下都承受着压力，它可能会出现你的激素水平。
生活方式因素
就像情绪紧张一样，如果你的生活方式有点失衡，你可能会无意中压迫你的身体。饮食不良，睡眠不足和饮酒过量等因素都会导致内分泌失调。
卵巢功能障碍
内分泌失调的根本原因可能是生理上的。潜在的卵巢功能障碍可以破坏正常的内分泌水平，所以考虑预约一个妇科检查来计算正在发生的事情。
年龄
生育率随着年龄的增长而下降已经不是什么秘密了。随着年龄的增长，卵巢功能会下降。急剧下降通常发生在30多岁的后半段，但压力可能导致这种内分泌变化甚至更早。
内分泌失调可导致严重的月经痛，经前的痛苦和怀孕困难。一些简单的生活方式调整可以帮助您控制您的周期，并且可以治疗严重的不平衡。内分泌失调不是你必须忍受的，所以如果你对你的激素平衡有任何顾虑，请去看医生。
