关于怀孕期间体重减轻有很多误解。要考虑的更重要的事情是为什么会发生这种情况以及你可以做些什么来防止它。
你可能会失去胃口的原因。
1.孕吐(又名恶心和呕吐)。
有些妈妈发誓他们喜欢怀孕。它给了他们怀孕的光芒和孕吐由于某种原因只是不打扰他们!
然而，其他人会在凌晨2点醒来，感到胃灼热和恶心，并且每天都开始呕吐。有时它甚至不是在早上。它可以随时发生 - 早上，中午或晚上。不要担心，70-80%的孕妇在妊娠早期就会出现恶心和呕吐。有些人可能会在妊娠中期开始前经历，而对于多次妊娠，它可以留到第三个 - 对不起的女士们。
持续的胃灼热，恶心和呕吐会影响你的食欲。在所有去洗手间的旅行之后，你感到烦恼的酸性烧伤你的胸部和你突然厌恶某种味道和气味，你怎么能够正常进食?
2.压力。
虽然荷尔蒙变化等内部原因和宝宝的成长会导致压力，但其他外部因素会影响您的精神状态。
财务自由可能是我们在创办家庭时所担心的问题。当然，生孩子会让你开始思考你是否还没有储蓄计划。
作为一个单身母亲或在你家外工作，或者只是你在你内心生长另一个人的事实可能会有压力。你脑子里想到了很多东西，你开始担心。
压力可以增加或减少你的食欲。它还可能导致头痛或肌肉疼痛，在怀孕期间会影响您，也可能导致食欲不振。
3.便秘。
激素会给你的身体带来很多变化。它可以让你情绪化，快乐，信不信由你，它可以减缓你的食物消化。它会使你的肠道肌肉放松，从而减缓消化系统。食物和废物被“堵塞” ，更终会导致你排便或粪便困难。
把你的肠子想象成管子，将你的胃想象成厨房的水槽。一旦这些管道堵塞，它会让你感觉饱满，不想吃东西。此外，便秘会给你带来很多能量，尤其是在你怀孕的时候。有时，你宁愿只是休息而不是吃饭。
