每年花在个人护理产品和除臭剂上的数亿美元，我很惊讶几乎没有关于通过改变饮食来减少狐臭的讨论。事实上，当我向某些人提到这个话题时，他们会困惑地看着我。他们会问“你的意思是什么?你的食物可以控制你的狐臭吗?狐臭是遗传的!” 我们需要的是狐臭的根本原因的快速了解。
你的身体出来的东西反映了你所放入的东西。狐臭是由你的汗腺排出的东西强烈影响的东西。请记住，腋窝是为了汗水而设计的。我知道这可能听起来非常简单，因为每个人都知道腋窝出汗，但我说腋窝应该出汗。然而，人们竭尽全力通过使用含有毒化学物质和铝等重金属衍生物的除臭产品来防止腋窝出汗。
让我们仔细看看狐臭的原因。什么食物首先真正引起狐臭?
红肉是狐臭的头号原因。红肉导致体内停滞; 它会在消化道中腐烂，并通过大肠将各种毒素释放到血液中。我注意到那些经常食用大量红肉的人往往比那些避免吃红肉的人有更强的狐臭。有些人告诉我恰恰相反 - 他们说这是素食者，因为他们四处乱窜，没有任何除臭剂。但我的经验是，如果一个素食者发臭，即使他们避免吃肉，他们也不会遵循健康的饮食习惯。(如果你吃了很多加工食品，你可以吃素，非常不健康。)但总的来说，
至于其他引起狐臭的食物，制成品 - 缺乏纤维，用精制白面粉，添加糖，氢化油和其他加工成分制成的食品 - 是罪魁祸首。当你从你的饮食中消除这些，并转向自然健康的全谷物，大量的叶类蔬菜，新鲜水果，豆制品，超级绿豆，大量的豆芽，生坚果和种子，健康的油和其他类似的健康成分，你的狐臭几周就会减轻。
那是因为以植物为基础的饮食是一种内部除臭剂。这是真的：叶绿素和其他植物营养素会从内到外清除你。一些更好的食物包括欧芹，香菜，芹菜和所有薄荷品种。香草也很棒：鼠尾草，迷迭香，百里香，牛至等。
体内产生的所有物质都是您当前健康水平的有力指标，以及为了更健康而需要做出哪些调整。有趣的是，数百年来，医生实际上尝到了患者的尿液，并且仅通过味觉分析就可以进行医学诊断。听起来很奇怪，它实际上是有道理的。人类舌头可能是现代医学已知的更好的天然化学成分传感器。
