狐臭自己能闻得到吗？

　　“狐臭猛于虎”，很多成年腋臭患者尚被腋臭折磨的苦不堪言，更何况心智还未成熟的孩子了。对一个自我心理调节能力还很弱的孩子而言，腋臭的危害往往比我们成年人想象的要大的多。

　　狐臭自己能闻到吗？

　　经常听到狐臭患者的抱怨，他们反应自己都意识不到自身有异味，可是别人看到我都会掩鼻而去?拒我于千里之外?其实不奇怪，因为每个人对气味的敏感度是不一样的，就跟听觉和味觉一样。有的人嗅觉特别灵敏，对某些异味特敏感。而狐臭患者自己很多已经习惯了自己身上所散发出来的气味，对狐臭这种异味没有特别的感觉。

　　因此好些狐臭患者是从别人的言行中才察觉自身有狐臭的，但是因为刚开始并不严重，并没有对生活造成多大影响，故而置之不理。而当随着年龄的增长，这个狐臭异味开始严重影响到生活，交际，学习，婚姻，就业等很现实的问题。才引起注意开始治疗狐臭异味。

　　第一、就是狐臭患者自己已经习惯了自己的所散发出来的气味 ，对于气味已经很习惯了，感觉没什么异样的，所以就不会特别在意。

　　第二、就是狐臭的闻到不是很浓重，人是在不停的活动中，当狐臭的味道不是很强烈时，人稍微一有活动，就不会太在意，而身边的人却会闻见。

　　这就是有些腋臭患者，自己不自知，而周围的人却想要赶紧逃离的原因。所以对于有腋臭的人来说，一定要注意保持自身的清洁工作，不要以为自己闻不到气味，周围的人也会闻不到的。

　　狐臭怎么预防？

　　适当的个人卫生。

　　如果你有一些不好的体味，你应该每天至少淋浴或洗澡两次，并使用一个好的抗菌肥皂。一次只使用你的抹布和毛巾也很重要。在你全身揉搓它们之后，它们会充满皮肤细胞，油脂，汗水和其他我们之前谈到的细菌喜欢吃的东西。可能不是一个好主意再次擦你的身体。

　　不吃的东西。

　　因为你的身体通过你的皮肤散发毒素，你吃的东西会让你发臭。就体味而言，你可以吃的最糟糕的事情之一是红肉。出于显而易见的原因，你应该尽量避免吃大蒜和洋葱之类的东西。我不想这么说，但咖啡也很糟糕。实际上，任何含咖啡因的饮料在气味部门都是不好的。咖啡因会导致过度出汗。其他要避免的事项包括脂肪类食物，油炸食品，精制糖和过度加工食品。如果你有腥味的气味，你的身体很有可能很难处理胆碱。胆碱是一种在鱼，蛋，肝和豆类中发现的营养素。最后，如果你的身体有异味，你真的应该避免酒精和烟草。

　　吃的东西。

　　我知道放弃吃喝上面提到的东西并不容易。你只需要自己决定什么对你来说更重要：沉迷于让你体臭或不像脚的气味的东西。与此同时，仍然有许多有益于体臭的好食物。几乎所有的水果和蔬菜都属于这一类，特别是叶绿素含量高的食物(天然净化器和除臭剂)，如欧芹，菠菜，羽衣甘蓝和其他绿叶蔬菜。面包和坚果也很好吃。就像我之前说的那样，吃一些没有经过高度加工的食物。进入任何天然食品商店，开始购物。跳过红肉部分。

　　给自己一个好汗。

　　是。我充分意识到这个想法似乎适得其反。但想一想。如果你的身体散发出臭味使你发臭，那么快点摆脱它们是不是有意义呢?通过让自己出汗，你可以更快地清除这些毒素的毛孔。有很多方法可以做到这一点。当然，锻炼是最明显的。然而，也可以通过坐在桑拿浴室或热水浴缸中一段时间??来实现出汗。无论你做什么，然后淋浴，洗掉臭味。在你试图让自己的臭味出汗之前，确保你的水分充足。这不仅可以防止你死于可怕的死亡，喝大量的水有助于冲洗你的系统。

　　进一步控制腋臭。

　　放松。压力很大。除了你的金钱/工作/关系/家庭问题之外，找到占据你心灵的东西。散步，玩游戏，听音乐等等。无论你决定做什么，都要穿着透气的衣服，如棉花或丝绸，并确保它们干净。切勿在不洗衣服的情况下重新穿衣服。也不要睡在脏床上。每周至少换一次洗床。洗衣完成后，开始剃须。男人和女人，剃掉你的坑和你的生殖器。毛发为细菌生长提供了大量的表面积。