来月经外阴瘙痒怎么办？

　　来月经外阴瘙痒怎么办？

　　选择棉布并保持清洁 - 避免使用合成纤维材料制成的内裤和连裤袜。坚持使用纯棉衣服和内衣，以避免任何形式的皮肤刺激。这也适用于床单或您经常使用的任何其他形式的面料。保持洗澡/运动服等特殊服装清洁，避免长时间使用。

　　选择合适的卫生产品 - 仔细选择卫生棉条和卫生巾。有些是带香味的，通常含有化学物质以避免感染。易患过敏症的人可能会因接触这些物质而出现阴道瘙痒。

　　保持阴道区域清洁 - 在排尿或排便后正确清洁和清洁阴道区域到肛门区域对于保持适当的卫生至关重要。洗澡而不是洗澡可以帮助你冲洗掉可能导致瘙痒的刺激物。在某些情况下，使用药用冲洗液可以帮助冲洗掉导致阴道瘙痒的刺激物。

　　保持细菌平衡 - 阴道和外阴壁的健康功能取决于某些类型的有益细菌，有助于避免感染。用活培养物吃酸奶有助于维持这种细菌平衡。确保避免过多的口味酸奶，并坚持使用活体培养的普通酸奶。如果您使用抗生素，您可以考虑服用嗜酸乳杆菌片剂以增加阴道区域中有益细菌的存在。

　　保持阴道干燥 - 如果你患有糖尿病，尽量控制血糖。增加的葡萄糖水平降低组织中的水含量，使其干燥。阴道壁是体内更敏感的组织之一，因此它以阴道干燥和随后的瘙痒形式对这种减少的水含量作出反应。

　　冰冻区域 -在阴道唇上涂上用干净布包裹的冰袋可以帮助缓解瘙痒。将这个冰袋放置一个小时左右，然后用金缕梅覆盖该区域以防止瘙痒返回。

　　使用舒缓产品 -在生殖器上洒上爽身粉有助于缓解瘙痒。酸奶还可以帮助减少瘙痒，特别是由酵母菌感染引起的瘙痒。将阴道浸入含有半杯苹果醋和水的坐浴中可以帮助您摆脱伤害阴道的刺激物。保持双腿伸展，让这种混合物在您的生殖器周围自由流动。

　　食用正确的食物 -吃益生菌酸奶和多喝水也可以帮助身体冲走引起阴道瘙痒的刺激物。

　　避免性生活 -如果您在阴道中遇到严重的瘙痒，请避免在情况发生之前进行性行为。性行为的摩擦会导致您的病情恶化，或者可能导致您将感染传播给性伴侣。

　　坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。