我该如何计算宝宝的预产期？

　　怀孕时，要知道的重要事项之一是您应该分娩的时间，也就是预产期。了解您的预计分娩日期(EDD)将帮助您为宝宝的到来做好准备(衣服，尿布，牛奶瓶，婴儿配方奶粉等)，分娩所需的资金，当然还有分娩过程本身。一般来说，预测您分娩的日期不仅可以帮助您在经济上，也可以在情感上和心理上做好准备。

　　没有办法说明交付日期的完美预测，但计算您的预计交付日期将使您和您的医生更加了解您的孩子可以出生。传统上，EDD也被称为分娩日期或EDC，但由于女性在分娩后不再需要在医院中被限制更长时间，因此该术语已更改为预期分娩日期。EDD也称为估计出生日期或EDB。

　　预产期只是一个模糊的概念，告诉我们在那天前后基本上就要分娩了，它存在的意义在于可以提示孕妇开始关注自己的胎动、宫缩、阴道出血及流液的情况。

　　事实上，医学统计只有5%的宝宝会在预产期这天踩着点来。一般情况下，37周到42周生下宝宝都是正常的，可不是我们计划好的280天。

　　有几种方法可以计算宝宝的截止日期或估计您的分娩日期。以下是：

　　• Nagele规则：这是医疗保健专业人员用于计算预计交付日期的标准方法。那你打算怎么做?您只需要在更后一次月经的第一天之前或之前3个月计算，然后再加7天。为了给你一个想法，让我们以4月10日开始的更后一次月经期为3个月(3月10日，2月10日，1月10日)，然后再增加7天。您的预计交货日期是1月17日。简单，对吧?您可以在家中完成此操作，如果您愿意，可以使用OBGYN检查或验证您的结果。今年不要过分压力，因为显然是在接下来的一年，因为正常怀孕通常是九个月。

　　• 使用LMP：这与Nagele的规则几乎相同，因为它们都利用了您的更后一次月经期或LMP。在这种方法中，您只需要在LMP的第一天添加280天。280天相当于怀孕40周。

　　• 超声波：在产前检查期间，您的医生可以通过超声波机检查您宝宝的健康状况。除了宝宝的健康，孕龄和预计分娩日期也可以根据宝宝的大小(头围)和子宫内的其他生物物理特征来确定。确定孕龄和预计分娩日期通过这种方法非常适合月经不调或不确定或无法回忆更后一次月经第一天的女性。美国妇产科医师学会在其网站上提到，据报道，只有50%的孕妇可以准确地回忆起他们的LMP。在这种情况下，使用超声波确定AOG和EDD可以帮助医生确定婴儿和母亲的健康状况，并通过采取干预来预防早产和怀孕期间可能出现的其他可能的并发症来确保他们的安全。

　　由于没有完美的方法来预测您孩子出生的那一天，这些方法将作为指导您和您的医疗保健提供者确保您和您的宝宝健康和安全的工具。

　　此外，你可能听说过生完孩子从计算EDD要么2周“早”(前)2周“迟到”(后)。这种说法是对的。这是因为当在月经周期的早期发生受精时，怀孕也会提前结束。当受精发生在月经周期的晚期时，怀孕也将结束。这对于初孕妇女或初次怀孕妇女来说更常见。

　　现在您已掌握了计算宝宝到期日的基本知识。您可以练习Nagele的规则，或者只是在家中LMP的第一天添加280天。请记住，怀孕期间更重要的是确保您和宝宝的健康和安全。总是抽出时间参观你的OBGYN进行每月的产前检查，做一些运动(只有孕妇推荐的那些套餐)，健康饮食(你可以从我们的网站上查看孕妇所需的营养素和早餐想法) )，按照医生的规定，经常饮用大量的水并服用叶酸，铁和钙补充剂。不要给自己压力，并且在怀孕的每一步都要让你的伴侣参与其中。尽量让你的怀孕愉快。