作为一个新的妈妈，决定如何喂养宝宝(或婴儿)是你要做的育儿选择之一。你可能已经知道了母乳喂养对婴儿的很多好处。但你知道这对妈妈意味着什么吗?
母乳喂养不仅可以帮助您的身体在分娩后恢复，它可以在您的孩子出生后很长时间内保护您免受某些疾病的侵害。例如，与没有母乳喂养的母亲相比，母乳喂养的女性患某些癌症的风险较低。
一般建议纯母乳喂养六个月，并继续母乳喂养一年或更长时间，这是妈妈和宝宝的共同愿望。但是无论母亲为自己，婴儿和家人做出何种选择，都应该支持女性。
作为母婴关爱中心的南阳天伦医院非常支持母乳喂养，但我们也支持女性，她们无论出于什么原因决定不能完全按照推荐的方式进行母乳喂养或母乳喂养。
在权衡您的选择时，请考虑妈妈母乳喂养的这些好处。
母乳喂养会消耗卡路里
生产母乳需要额外的能量。专家估计，母乳喂养的卡路里数量每天从300到500不等!为了在分娩后减掉多余的体重，你通常可以 消耗与怀孕前相同的卡路里数。
但是，由于每个人都不同，更好与您的医生讨论您是否需要增加摄入母乳喂养的热量。
它可以减少出生后的子宫出血
分娩后，你的子宫就像这个大袋子。胎盘附着的血管需要关闭。母乳喂养的一个好处是它加快了恢复过程。
当你给宝宝喂奶时，你的身体会释放出催产素，这是一种帮助你子宫收缩的激素。这些收缩有助于子宫缩小尺寸，减少分娩后出血量。
因为宝宝得到了营养，妈妈和宝宝得到了保证，妈妈的子宫变小了，止血。
母乳喂养可降低患乳腺癌，卵巢癌和子宫内膜癌的风险
多项研究表明母乳喂养可以保护妈妈免受影响女性的癌症。
在一项大型研究回顾中，每年母乳喂养的女性乳腺癌风险降低了4%以上。一个可能的原因?母乳喂养抑制雌激素，雌激素可以促进细胞异常生长。
同样，母乳喂养与较低的子宫内膜癌风险相关 - 比没有母乳喂养的妈妈低11%，一篇综述发现。另一项分析将较长时间的母乳喂养与发生卵巢癌的可能性降低联系起来。
它可以降低患2型糖尿病的风险
母乳喂养半年以上的削减妇女风险开发的2型糖尿病患者的近一半，谁不哺乳的妈妈比较。即使母乳喂养不到六个月也是有益的，将风险降低四分之一。
哺乳期可能对控制血液胰岛素水平的胰腺细胞产生保护作用。
如果你已经患有2型糖尿病的风险增加，那么这种益处可能特别有吸引力，就像你有这种疾病的家族史一样。
母乳喂养可降低患心脏病的风险
心脏病仍然是美国女性的头号杀手。但这里有一个提示：母乳喂养可能会在以后的生活中提供一些保护。
女性母乳喂养时间越长，患心脏病的风险因素就越低。
那些报告超过12个月母乳喂养寿命的人与未经母乳喂养的女性相比，患高血压，高胆固醇，糖尿病或心脏病的可能性较小。
它可能削弱你的中间
母乳喂养你的宝宝可以在几年后对你的腰围产生真正的影响。
母乳喂养对体脂分布的影响。从未母乳喂养的母亲在生命后期的腹部脂肪增加28%，腰围增加2 1/2英寸，而母乳喂养所有孩子的母亲则为3个月或更长时间。
一些研究表明，您可以在哺乳期间减肥，尽管由于哺乳而导致的体重减轻量相对较小
母乳喂养可以预防某些自身免疫性疾病
更长时间的母乳喂养甚至可以保护母亲免于发生多发性硬化症(MS)和类风湿性关节炎(RA)，这是身体免疫系统自身开启的自身免疫性疾病。
一项研究将女性与MS(或病情的早期迹象)与其他健康女性进行比较，发现母乳喂养15个月或更长时间的人患母乳的可能性是母乳喂养4个月或更短的母乳的一半。
它可以延缓月经
你可以考虑从卫生棉条和垫子中断一下母乳喂养的好处之一。
在完全母乳喂养的母亲中，排卵后会在分娩后三至五个月内恢复。“如果一名妇女不进行母乳喂养，排卵将在分娩后的4到10周内发生，此时她将再次开始月经。
“有些女性真的很高兴不能在一段时间内恢复过来。
母乳喂养可以节省时间和金钱
母乳不仅容易获得，而且可以免费服用。
根据您选择的配方类型，可能需要进行一些准备工作，当然还需要考虑洗瓶。但是你可以随时随地进行母乳喂养
它为您提供额外的时间与宝宝保持联系
研究显示，母乳喂养促进了母亲和她的小孩之间的情感依恋。
