妊娠期糖尿病的健康生活管理

　　妊娠期糖尿病是妊娠期常见并发症，生活方式干预是妊娠期糖尿病的重要治疗措施。孕期健康生活方式管理有助于调控血糖，改善妊娠期糖尿病不良妊娠结局及母儿预后。

　　吃健康

　　食品从为糖尿病患者制定的膳食计划中摄取健康食品。营养师可以帮助您制定健康的膳食计划。营养师还可以帮助您学习如何在怀孕期间控制血糖。糖尿病患者及其家人的美味食谱：

　　定期运动

　　运动是另一种控制血糖的方法。它有助于平衡食物摄入量。在与您的医生确认后，您可以在怀孕期间和怀孕后定期锻炼。每周至少五天至少进行30分钟的中等强度体育锻炼。这可能是快走，游泳或积极与孩子玩耍。了解更多关于怀孕期间的身体活动»

　　经常监测血糖

　　由于怀孕会导致身体对能量的需求发生变化，因此血糖水平可能会很快发生变化。根据医生的指示，经常检查你的血糖。

　　如果需要服用胰岛素

　　有时患有妊娠糖尿病的女性必须服用胰岛素。如果您的医生订购了胰岛素，请按照指示服用，以帮助控制血糖。

　　怀孕后

　　接受糖尿病检测在宝宝出生后6至12周进行糖尿病检测，然后每1至3年进行一次糖尿病检测。对于大多数患有妊娠糖尿病的女性，糖尿病在分娩后很快就会消失。当它不消失时，糖尿病被称为2型糖尿病。即使婴儿出生后糖尿病确实消失，所有患有妊娠糖尿病的女性中有一半会在以后患上2型糖尿病。对于患有妊娠糖尿病的女性来说，重要的是要在怀孕后继续锻炼和健康饮食以预防或延迟患2型糖尿病。她还应该提醒她的医生每1至3年检查一次她的血糖。