怀孕期间卧床休息有必要吗？

　　每年，医生都会让数千名孕妇严格卧床休息，除了去洗手间外，他们一天大部分时间都待在床上或坐在椅子上。在此期间，女性被告知不要做家务或举重物。孕妇通常在以下情况下建议卧床休息：

　　怀孕初期出血，或防止流产。

　　膜过早破裂，或水早破。在妊娠24周后，卧床休息通常将在医院进行。

　　早产宫缩或宫颈缩短，尤其适用于怀有双胞胎或其他倍数的女性。

　　高血压，降低需要提前分娩的风险。

　　但这些对活动有如此严格限制的充分理由吗?事实证明可能不是。没有可靠的科学证据表明卧床休息会在这些情况下对妊娠结局产生影响。更糟糕的是，它甚至可能导致孕妇及其亲人的其他问题。

　　怀孕期间卧床休息的不利之处

　　让我们看看为什么卧床休息会引起并发症。

　　血栓的风险增加

　　怀孕已经增加了女性患上凝块的风险，因为子宫的增长会对骨盆静脉和从腿部返回血液的主要静脉施加压力。这阻止了血液从腿部静脉返回，这是怀孕期间静脉曲张出现的一个原因。卧床休息不足会进一步降低血液回流率。而且，在怀孕期间，血液因子的增加有助于凝块的形成也增加了严重凝血的风险。因为凝块如果进入肺部就会变得危及生命，因此重要的是要考虑卧床休息时凝血的风险增加。

　　骨强度和肌肉损失

　　缺乏肌肉使用导致肌肉力量损失，每周约12%。在卧床休息三到五周后，将失去近50%的正常力量。这是因为肌肉纤维在不使用时会萎缩。此外，骨骼在运动时也会变得更强壮，并且在固定时会变弱。失去骨骼或肌肉质量可能会给女性带来麻烦，恢复它需要力量练习或大量的步行和跑步。