如何提高生育能力快速怀孕？

　　当一对夫妇决定尝试怀孕时，大多数人都希望立即怀孕。如果您想要怀孕并且有困难或者只是想增加怀孕的机会，您有几种选择。以下是如何提高生育能力和提高受孕机会的方法。

　　把握同房时间。在女性的月经周期中，许多夫妻在错误的时间进行性交。为了怀孕，夫妻应该在排卵期间(女性释放卵子的那天)和排卵当天发生性行为。本月其他时间的性交很可能不会导致怀孕。要知道排卵时间，女性应该考虑使用生育监测器或使用排卵预测试剂盒来绘制她的基础体温。

　　使用草药来提高你的生育能力。Vitex，也被称为chasteberry，可以帮助调节女性的月经周期，促进排卵，延长黄体期(从排卵期到下一次月经的第一天)并调节她的激素水平。女性也可以使用东qu来帮助调节月经周期和平衡荷尔蒙。男性可考虑使用人参来提高睾丸激素水平，提高精子活力和精子数量。

　　考虑将维生素作为提高生育能力的一种方法。吃富含维生素和矿物质的健康饮食有助于提高一个人的受孕机会。维生素补充剂也可以证明对某些夫妇有用。维生素B6可以帮助女性延长黄体期。锌有助于提高男性的精子数量和质量，而维生素C也有助于提高精子的活力和质量。

　　和你的医生谈谈。有些夫妇可以从传统的医疗疗法中受益，帮助他们怀孕。生命药物如clomid可以帮助提高女性的生育能力，这些女性不经常排卵或??根本不排卵。其他技术，如宫腔内人工授精(IUI)和体外受精(IVF)也可以帮助一些夫妇怀孕。

　　如果你想怀孕，限制酒精和咖啡因。使用酒精和咖啡因会影响你的生育能力。不同的性行为也可以帮助一些夫妇提高生育率并增加怀孕的机会。