术语“孕吐”用于描述怀孕期间的恶心和呕吐。有些女性也有头晕和头痛的症状。
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孕吐通常在受孕后4至6周开始。它可能会持续到怀孕第4个月。有些妇女在整个怀孕期间都有晨吐。这种情况更常发生在携带1个以上婴儿的女性身上。
它被称为孕吐，因为症状更可能在一天中发生，但它们可以随时发生。对于一些女性来说，孕吐持续一整天。
孕吐的确切原因尚不清楚。
大多数专家认为，怀孕期间女性荷尔蒙水平的变化会引起这种变化。
其他可能导致恶心恶化的因素包括孕妇嗅觉增强和胃反流。
不严重的孕吐不会以任何方式伤害宝宝。事实上：
这甚至可能表明你和宝宝一切都很好。
孕吐可能与较低的流产风险有关。
您的症状可能表明胎盘正在为您正在成长的婴儿制造所有正确的荷尔蒙。
当恶心和呕吐严重时，可以诊断出称为妊娠剧吐的病症。
吃喝
改变你吃的东西可能有所帮助。试试这些提示：
多吃蛋白质和碳水化合物。在苹果片或芹菜上尝试花生酱; 坚果; 奶酪和饼干; 和低脂乳制品，如牛奶，奶酪和酸奶。
温和的食物，如明胶，冷冻甜点，肉汤，姜汁和咸饼干，也可以舒缓胃部。
避免食用富含脂肪和盐的食物。
在你饿之前和恶心发生之前尝试吃。
晚上起床去洗手间或早上起床前吃一些苏打饼干或干烤面包。
避免大餐。相反，白天每隔1到2小时吃一次零食。不要让自己太饿或太满。
多喝水。
尝试在两餐之间饮酒而不是用餐，这样你的胃就不会太饱。
Seltzer，姜汁汽水或其他波光粼粼的水可能有助于控制症状。
含有生姜的食物也可能有所帮助。其中一些是生姜茶和姜糖，以及姜汁汽水。检查他们是否有姜，而不仅仅是生姜调味。
