每个剖腹产都不同。当有人将剖腹产作为紧急程序时，恢复可能需要更长的时间。感染，切口问题以及潜在的健康问题(如糖尿病)也可能使恢复时间更长。
一个人能够更快恢复的更重要的事情是与他们的医疗保健提供者交谈。他们应该询问很多关于期望的问题，然后按照他们收到的建议。
人们可以通过以下方法加快从剖腹产中恢复的速度：
1.充分休息
休息对于从任何手术中恢复至关重要。然而对于许多新父母来说，家里的新生儿几乎不可能休息。新生儿保持不规律的时间，一次只能睡1或2个小时。
人们应该在宝宝睡觉时尝试睡觉，或者从亲人那里得到帮助，这样他们就可以小睡一会儿。
很容易被家务所感到不知所措或想要招待游客。但是，放弃睡觉以收集餐具或保持房屋清洁可能会损害某人的健康。尽可能多地尝试睡觉更为明智。
2.寻求帮助
新生儿要求很高。在大手术后照顾婴儿可能会感到筋疲力尽，并且所有新父母都不可能单独管理这一点。向合作伙伴，邻居，家人或可信赖的朋友寻求帮助。
人们可以通过排列餐车或可以在休息或洗澡时观看婴儿的访客时间表来获益。
3.处理你的情绪
分娩可以成为所有参与者的情感体验。
经历紧急分娩或创伤性分娩的妇女，以及她们希望避免的剖宫产分娩的妇女，可能不得不处理有关分娩的困难情绪。
这些新的感受可能使向父母身份的过渡变得比其他人更难，并且可能引发诸如内疚和羞耻之类的感觉。
许多人受益于获得处理这些情绪的帮助。
与合作伙伴，朋友或治疗师交谈。获得早期支持可能有助于降低产后抑郁症的风险，并可以帮助产后抑郁症的女性获得更快的治疗。
考虑加入一个面对面的产后支持小组。如果没有，请尝试参与在线支持网络。这方面的一个例子是产后支持国际，它提供每周在线支持会议。
4.定期散步
在恢复的前几周，提升和强烈的有氧运动已经出来。作为替代方案，步行可以帮助保持健康和保持良好的心理健康。
散步还可以降低血栓和其他心脏或血管问题的风险。一些新的父母喜欢与其他新父母一起散步，或与邻居一起将婴儿推到婴儿车中。
