月经期即将到来的迹象是什么？经前症状

　　在月经期之前增加分泌物肯定是一件事!黄体酮的增加会导致阴道分泌物的增加，这是人们知道他们的月经即将到来的方式之一。

　　但是，月经期即将到来的其他一些迹象是什么?我们来看看：

　　#1：PMS / PMDD

　　有些人在出现前一天或两到一周就会出现症状，例如痉挛，腹胀，烦躁，恶心，食欲等。对于大多数人来说，它很温和，被称为PMS。

　　然而，有些人有如此严重的PMS，它开始干扰他们的工作，学校或人际关系。它被正式称为PMDD。

　　#2：腹部痉挛

　　许多人在此之前和期间经历抽筋。它可能发生在一周之前，并且通常在月经的第一天或第二天达到峰值。这基本上是你的子宫收缩，以便摆脱不需要的衬里，因为你没有怀孕。

　　#3：痤疮和突破

　　改变激素水平可以激活石油生产，这可能会导致你在你的月经之前爆发。

　　#4：乳房肿胀和柔软

　　在他们的月经之前，有些人注意到他们的乳房有一些变化，即肿胀和压痛。目前尚不确定究竟是什么原因，但人们认为荷尔蒙起了作用。

　　#5：更频繁的头痛

　　另一个迹象表明，如果你头疼，你可能很快就会有所期待。改变雌激素水平被认为是造成这种情况的主要原因。如果您容易患偏头痛，您可能会注意到它们经常发生在这个时间。

　　#6：疲劳和麻烦睡眠

　　对此没有真正的科学解释，但许多人在他们的月经之前感到非常可怕。

　　#7：便秘或腹泻

　　如果你的月经即将来临，消化有时可能会达到极端。发生的事情取决于你的身体，但每个月通常都是一样的。

　　#8：腹胀和气馁

　　保水是一个常见的迹象，表明你的月经即将来临。它与激素有关，但你也可以尝试通过削减或加盐来遏制它，并增加水果和蔬菜的摄入量。

　　#9：焦虑和抑郁

　　随着荷尔蒙水平的变化，焦虑和抑郁等事物也会增加。这些法术通常只持续一两天。

　　#10：饥饿

　　许多人在他们的月经开始之前经历了饥饿的增加。食物渴望也属于这一类。你打算完成吗?

　　#11：增加性欲

　　你的这段时间可能即将到来的另一个迹象是，如果你突然想要获得它的更多。原因是什么?与所有其他事情相同：改变激素水平。

　　#12：发现或出血

　　有些女性在她们的月经到来之前会经历一些流血。