在怀孕的前三个月(或孕早期)，您的身体会经历许多变化，因为它会适应您正在成长的宝宝。
身体症状：
没有月经期
感到疲倦和困倦
尿频
胃灼热，消化不良
食物厌恶和渴望
便秘
有或没有呕吐的恶心
气，腹胀
乳房变化
情绪症状：
情绪波动
Weepiness
易怒
疑虑和恐惧
喜悦
怀孕头三个月的护理和变化
1.维生素摄入量：服用维生素所需的维生素非常重要。维生素可能导致你的粪便变暗，你可能会出现便秘问题。如果您遇到这些问题，请咨询您的医生。在不询问医生的情况下，不要服用任何药物(包括非处方药)。
2.锻炼：继续你平常的身体和家庭活动。步行是很好的运动，不需要训练或设备。我们还建议在浅水中游泳(既不热也不冷)，骑固定自行车(舒适的速度和紧张)，并进行专为孕妇设计的运动。你现在应该每天开始骨盆调节(凯格尔运动)和放松运动。
3.饮食：在头三个月，你需要每天消耗额外的300卡路里。
4.性关系：大多数专家认为在低风险怀孕期间性和性高潮是安全的。性关系对婚姻或关系很重要，所以这是我们的建议：
强调爱而不是爱
频率不如质量重要
保持休息; 睡觉
如果你不舒服，尝试新的职位
如果您有流产史或流产威胁的迹象，您的医生可能会建议一些限制。
