怀孕的第4—7月是整个孕期的关键时期，宝宝的营养在这个时期得到更好的吸收，宝宝是否健康也从这个时期可以检查。今天分享孕中期保健和孕检的经验。
共同关注的问题
1.呼吸困难：这是由于你体内激素水平升高所致。随着您的怀孕进展，您的子宫向上推动您的横膈膜。
2.忘记：忘记预约，丢失事情和集中精力是正常和暂时的。将这些问题视为怀孕的正常部分并尝试减轻压力。保持良好的幽默感和清单。
3.染发剂和烫发：更好避免在怀孕期间染发和/或烫发。如果您担心白发，请尝试纯植物色素。
4.鼻塞：鼻闷经常发生在怀孕期间。如果花粉影响您，请多喝水，并使用过滤空调留在室内。避免动物和灰尘。可能会发生流鼻血。尝试在每个鼻孔涂抹凡士林，挤压鼻子几秒钟，然后涂上冷布。使用蒸发器或加湿器。
5.阴道分泌物：整个怀孕过程中都会出现浓稠，乳白色，温和气味的分泌物。除非医生开处方，否则不要冲洗。如果排出物呈黄色，带绿色，或厚而且俗气; 有难闻的气味; 或伴有灼热，瘙痒或酸痛，你可能有感染。通知您的医生进行治疗。良好的卫生习惯，良好的饮食习惯和避免精制糖可以加速您的康复。
6.胎动：胎动表明您的宝宝健康活跃。宝宝第一次移动可能非常令人兴奋，通常发生在14到22周之间。怀孕23或24周，胎儿运动已经确立。您的医生会在您预约时询问您宝宝的活动情况。随着怀孕的进行，尽量了解宝宝的动作。
7.外观：你显然会怀孕，可能会发现宽松的衣服或孕妇装更舒服。
8.建议：每个人都有一个期待的母亲的建议，包括你的母亲，婆婆，家人和朋友。您的医生，分娩教育工作者和护士是您更好的资源。
9..疲劳：你的身体正在努力工作。缓慢的事情，但不要停止。确保监控您的活动和锻炼。尝试在你的左侧睡觉，双腿之间用枕头。一个良好的睡眠和午睡是更好的疲劳药物。
40.背痛：你的子宫越来越大，对你的腰部施加更大的压力，所以良好的身体机能很重要 - 并注意你的体重增加。另外，不要穿高跟鞋，避免举重。尽量放松，让你的伴侣按摩背部。
11.脚痛：随着怀孕的进展，你的脚可能会变得稍大。穿低跟鞋的舒适鞋。足部按摩也会有所帮助。
12..旅行：在制定计划之前，请咨询医生，如果您旅行，请务必随身携带产科病历。不要坐很久。吃好饮食，多喝水。如果您必须到国外旅行，请喝瓶装水并避免生食。
13.牙齿问题：牙龈可能肿胀和出血。定期用牙线刷牙，并注意任何其他牙齿问题。
14.腹部发痒：随着月份的进展，怀孕的肚子变得更加痒痒。尽量不要划伤。请你的医生开一个可能有帮助的乳液。
15.过热：在怀孕期间，你的新陈代谢率会更高，所以你感觉更温暖。经常洗澡，使用一个好的止汗剂，并分层穿着，这样你可以在感觉温暖时脱掉一些衣服。
16.早产：早产是指在怀孕第36周之前分娩。如果不停止早产，将导致婴儿出生时体积过小而呼吸困难。有许多因素会增加早产的风险：
17.感染：远离人群，降低感染风险。不要憋尿，因为这可能会增加感染的风险。
18.子宫颈功能不全：这是宫颈过早打开的时候。如果未确诊，可能会导致晚期流产或早产。如果确诊，您可以通过在第14周左右缝合子宫颈来避免过早劳动。
19.繁重的体力劳动：过早劳动可能是由繁重的工作和长时间的劳动造成的。避免这些活动。
20.不良饮食和体重增加不足：不能吃得好，体重增加不足的妇女有早产的风险。
21.以前的早产：如果您有早产史，请在怀孕的更后两到三个月内避免性生活。 如果您认为您有早产，请立即联系您的医生。
