什么是卵泡期？卵泡期有多少长时间？

　　你的月经周期分为三个阶段——卵泡期、排卵期和黄体期。月经周期的前半部分被称为卵泡期。随后是排卵和黄体期。月经周期的卵泡期从月经的第一天开始(当你看到红色出血时)，到排卵时结束。与女性月经周期的黄体期(也称为两周等待)不同，黄体期持续约12-14天，女性卵泡期的长度因人而异，也因月而异。卵泡期是你等待排卵的时候，可能只需7天，也可能长达30或40天。

　　在你的周期开始时，你的子宫内膜又好又薄。如果你前一个周期释放的卵子没有受精，你的雌激素和孕酮水平将开始下降。当你月经来的时候，是因为你的雌激素和孕酮水平低，这向你的身体表明是时候开始新的周期了。你的身体将开始脱落子宫内膜的顶层(子宫内膜)，为更健康的新内膜让路。

　　同时，你的荷尔蒙开始为排卵准备新的卵子。在你周期的开始，由低雌激素和孕酮水平触发，你的垂体开始产生一种被称为GnRH(促性腺激素释放激素)的激素。促性腺激素释放激素刺激卵泡刺激素(卵泡刺激素)和黄体生成素(黄体生成素)的产生，黄体生成素是与排卵有关的两种其他激素。

　　卵泡刺激素很重要，因为它告诉你的卵巢开始为排卵准备卵泡。当卵泡刺激素刺激你的卵泡时，它们会在卵泡内开始成熟卵子。每个卵泡包含一个卵子。随着周期的进行，其中一个卵泡将成为主导卵泡，卵泡内的卵子将在排卵过程中释放出来。

　　随着卵泡成熟，它们释放雌激素。记住你的周期开始时雌激素水平很低。雌激素从卵泡的释放是你的身体知道何时排卵的方式。当你的雌激素水平达到一定程度时，这告诉你的身体卵子已经成熟，可以释放了。为了做到这一点，你的身体释放左侧。排卵前黄体生成素激增，当雌激素水平足够高时黄体生成素就会激增。在你的黄体生成素激增后，你可以预期在12-36小时内排卵。一旦排卵，月经周期的后半部分开始——黄体期。