在整个女性的生命中，她的乳房可能会以不同的间隔改变形状，大小和质地。不幸的是，这些调整通常伴随疼痛或压痛，其严重程度和持续时间可能不同。通过了解乳房肿胀和疼痛的一些原因，您可以更好地了解何时以及是否可以预期一些不适。这应该可以帮助您做好准备，并在必要时考虑不同的管理技巧和缓解疼痛的方法。
1.乳房肿胀的一个众所周知的原因是怀孕
当一个女人怀孕时，对她的身体的影响是巨大的，并且经常是不舒服的。怀孕的早期体征可以扩大，乳房肿胀。这是由于发生的荷尔蒙变化及其对构成乳房的组织的影响。有增加的血流的区域，这会加剧灵敏度，有时引起疼痛和在乳房肿胀。
2.纤维囊性乳房
虽然曾经被认为是一种疾病，但这种痛苦是如此普遍，以至于今天它被广泛认为是一种很少引起关注的刺激性疾病。纤维囊性乳房可以在女性一生中的所有不同时间发生，但在20至50岁的女性或者接受激素替代疗法(HRT)的女性中更常见。它被认为是由荷尔蒙变化引起的，这会导致乳房细胞和小叶的变化，从而产生坚韧，凹凸不平的质地。这可能会产生乳房肿胀和疼痛。
3.周期性乳腺痛
乳房疼痛和肿胀的更常见原因是周期性乳腺痛。这是指与月经周期相对应的不舒服的感觉- 通常在她们的月经前三至五天影响女性。此时的荷尔蒙含义会使乳房感到疼痛和敏感，并可能引起肿胀。有些女性发现只有一个乳房受到影响而不是两个; 如果是这种情况，值得注意的是，这很自然，你不必担心。
如何应对肿胀和疼痛的乳房
如果你患有乳房疼痛和肿胀，首先应该考虑的 - 往往被忽视 - 是你的内衣。将胸罩换成合身，舒适的胸罩，甚至根本不穿胸罩，对减轻疼痛和敏感度非常有益。支撑性运动文胸可能特别适合于改变尺寸和形状。其他管理技巧包括：
激素影响片
热垫或热水瓶
止痛药
不幸的是，乳房肿胀和疼痛是一种令人不舒服和麻烦的状况，大多数女性可能在生命的某个阶段忍受。虽然毫无疑问是不受欢迎的，但可以采取一些措施来帮助您解决问题，并希望避免任何剧烈的痛苦或困难。
