什么时候排卵？如何计算排卵期？

　　学习如何估计排卵日期是妊娠准备中更重要的部分之一。

　　排卵日期

　　排卵大致发生在女性月经周期的中间 ，持续12到更多24小时。排卵开始于卵子释放卵子，并以其通向子宫的方式结束。如果没有受精，它会被分解。

　　一个人平均排卵日的确切日期主要取决于女性周期的长短。一般来说，它是在一段时间之前的14天。因此，考虑到平均28天的月经周期，排卵可能发生在第14天，就在两个月经阶段之间：

　　卵泡期从月经的第一天开始，一直持续到排卵期(第1天至第13天)

　　排卵持续12至24小时(第14天)

　　黄体期从排卵开始直至随后出血(第15天至第28天)

　　然而，女性月经周期较短或较长是完全正常的，例如持续21至35天的月经周期。较长的周期或不规则的周期可能是排卵问题的信号，应由医生进行评估。

　　计算排卵日期

　　因为受孕只能在排卵期间发生，所以知道如何估计排卵日是怀孕的必要条件。

　　有许多准确的方法可以预测女性排卵的时间，其中可能包括：

　　排卵的迹象和症状，如蛋清一致性宫颈粘液，轻度盆腔疼痛或性欲增加，可能有助于女性知道她的排卵开始时间。

　　排卵测试包括自我评估，如测量基础体温或检查宫颈粘液，或在家检测试剂盒，检测排卵前的激素变化。

　　排卵预测器是有用的工具，使女性能够监测其月经周期的模式，以便能够更准确地估计排卵时间。它们包括排卵日历或计算器和排卵追踪器或监视器。