怀孕为什么会恶心想吐？孕吐会影响宝宝吗?

　　怀孕时会出现恶心的症状可能在一天中的任何时间发生，通常包括：

　　恶心

　　呕吐(即使你有空腹)

　　对气味的敏感性

　　看到一些食物时会感到恶心

　　食欲下降

　　头痛，疲劳，头晕，出汗，压痛，紧张

　　并非所有女性都有同样的症状。有些人偶尔会出现恶心，而有些则症状不断，但有时不会呕吐。有些人经常呕吐，有些人很少。通常在怀孕的前三个月出现恶心。许多孕妇在怀孕后仅2-3周就开始出现恶心，有时伴有其他体征和症状。

　　早晨疾病应该只是早晨，但不幸的是，恶心的感觉通常持续一整天。

　　大多数孕妇(但不是全部)在14-16周后没有恶心。较小的百分比在20-22周开始出现恶心减少，更后，一小部分女性(更“不幸”)在整个怀孕期间都会出现恶心。

　　怀孕引起恶心的原因是什么?

　　孕吐的确切原因尚不清楚，但症状被认为是由以下综合因素引起的：

　　高水平的孕激素，尤其是绒毛膜促性腺激素(hCG)和雌激素 -任务被认为恶心，主要通过引发体内激素水平，尤其是提高的HCG激素和雌激素水平的变化。这些激素的波动是正常的，对每个女人都有不同的影响。

　　血压波动，尤其是低血压;

　　改变碳水化合物代谢的方式;

　　任务触发的物理和化学变化。

　　如果你有空腹，你有压力或焦虑，或者你有强烈的气味，就会更常出现恶心。

　　任何女性都会出现恶心，但有些女性更容易出现恶心。如果您怀孕了，如果出现以下情况，您就有更多患上孕吐的风险：

　　你是第一个任务

　　你在之前的怀孕期间有恶心和呕吐

　　胎儿是个小女孩

　　你怀孕期间有恶心的家族史

　　你有晕车史

　　服用避孕药时你会恶心

　　你超重或肥胖(如果体重指数是30或更高)

　　你有多胎怀孕，如双胞胎或三胞胎。

　　妊娠期恶心的并发症

　　当呕吐频繁时，女性甚至可能无法进食，在胃中保持食物或液体，导致体重减轻和脱水。这被称为妊娠剧吐，发生在不到2%的孕妇(100名孕妇中有2名)。

　　妊娠剧吐是妊娠期间不常见但严重的恶心和呕吐形式。妊娠剧吐的症状非常严重，可能使胃液不能保持在体内。持续呕吐可导致脱水和体重减轻。它们还可能导致维生素缺乏。在这种情况下需要特殊治疗和医疗干预。

　　孕吐会影响宝宝吗?

　　通常不是。孩子从身体的储备中获得食物，尽管他的母亲可能没有吃足够的食物。呼吸和呕吐不会影响宝宝。事实上，一些研究表明，怀孕初期的恶心和呕吐是妊娠健康和适当进化的良好迹象。科学家支持这样的观点，即怀孕期间的恶心与较低的自然流产风险相关 - 支持早上恶心是婴儿发育良好的一个普遍观点。

　　如果您出现妊娠剧吐并且出现脱水或维生素缺乏，婴儿可能会受到影响。在这种情况下，宝宝的出生体重可能很小。然而，并非所有患有妊娠剧吐的女性所生的孩子都有低出生体重。

　　你能做些什么让自己感觉更好?

　　减少恶心的其他提示：

　　避免食物引起恶心 - 恶心导致食欲和欲望降低是正常的。这可能是身体阻止任何可以到达胚胎的有害化学元素的自然方式。

　　避免酒精和咖啡因。酒精会伤害胚胎/胎儿，应该避免在整个怀孕过程中出于几个原因。

　　避免口味强烈的食物。味道浓郁，可引起呕吐和食欲不振的食物包括西兰花，蘑菇或花椰菜。

　　避免食用含有大量盐，糖和高脂肪食物的食物。多数包装食品中盐，糖，油脂精炼，防腐剂和人工成分，不利于你或你的孩子高。新鲜产品具有低糖，不太辣，往往更容易消化。您也可以避开减少加工食品和超加工食品，可以促进头晕，乏力等并发症进食过多钠/盐。

　　尝试吃富含水果，蔬菜和蛋白质的饮食。

　　消费较小，更频繁的饭菜。

　　在你起床之前，吃一块炸面包或饼干。

　　在睡觉前，尝试吃一些清淡健康的零食，如奶油蛋卷，一杯牛奶，一些干果等。

　　避免脂肪类食物和导致恶心的食物。

　　多喝水，保持自己的滋润

　　生姜可以帮助减少恶心。

　　维生素B6(吡哆醇)可以减少恶心。香蕉，土豆，西瓜富含这种营养素。

　　离开空气去散步吧。烹饪时，打开窗户，以消除可能导致恶心的气味。

　　不要抽烟。让其他人不要在你周围吸烟。

　　休息并避免超载。

　　避免压力，并采取减压技术，如冥想。

　　穿上舒适的衣服，不要弄乱你。

　　询问您的医生是否有并发症的迹象，例如：

　　你的尿很黑，或者你的尿没有8小时;

　　你不能长时间将食物和液体保存在胃里;

　　你感到头晕，非常虚弱和微弱;

　　有胃痛;

　　发烧;

　　你吐血了;

　　您会出现排尿疼痛或尿液充血的情况。