如何在35岁后尝试怀孕时增加机会？

　　今天许多女性发现自己在35岁之后就开始怀孕。这个机会充满欢乐，充满了疑问。尽管面临一些挑战，但许多三十多岁和四十多岁的女性成功受孕。

　　在35岁以后尝试怀孕时有哪些挑战?

　　与年龄相关的生育能力下降的更常见原因是排卵次数减少。随着女性年龄的增长，她们开始偶尔出现鸡蛋永不释放的周期。一个女人的30多岁和40多岁时，蛋的质量和数量也会下降。虽然鸡蛋总数不能增加，但研究表明鸡蛋质量可以提高。 含有肌醇，叶酸和褪黑激素的补充剂已被证明有助于提高鸡蛋质量和卵巢功能。

　　35岁以后怀孕的其他原因可能更困难，包括：

　　在输卵管或子宫颈周围引起瘢痕组织的感染或手术

　　子宫内膜异位症

　　肌瘤或子宫疾病

　　宫颈液减少

　　慢性健康问题，如高血压或糖尿病

　　在35岁以上的女性中，流产也更常见。这通常是由染色体异常的发生率增加引起的。35-45岁的女性有20-35%的流产几率。

　　如何在35岁后尝试怀孕时增加机会?

　　试图在35岁后怀孕可能看起来势不可挡，但是你可以做很多事情来让怀孕变得更容易。

　　以下是一些需要记住的事项：

　　安排受孕前预约 - 您和您的医疗保健提供者可以查看您的病史，当前的药物和整体生活方式。这使您有机会解决35岁以后试图怀孕的任何问题。

　　35岁以上的女性怀孕需要更长的时间 - 怀孕35岁以上 的平均时间是1 - 2年，所以如果您没有立即怀孕，请尽量保持积极。

　　身体，精神和情感健康的女性更容易受孕 - 酒精，吸烟和咖啡因 会对生育能力产生负面影响。超重或体重过轻也会通过干扰激素功能来影响生育能力。

　　观察您的生育迹象可以告诉您很多关于您的身体 - 记录您的基础体温和宫颈液可以帮助您确定在尝试怀孕时进行性交的更佳时间。如果你经常排卵，这些生育迹象也可以显示出来。熟悉您的生育能力也将帮助您确定您是否正在经历怀孕的迹象和症状。- 商店排卵预测工具

　　考虑进行家庭生育筛查测试 - 有非处方测试有助于筛选影响女性和男性生育能力的关键因素。这通常让夫妇在经历怀孕的过程中安心。

　　如果您在6个月的有目的性交后没有怀孕，请访问您的医疗保健提供者。如果您在6个月后没有怀孕，请联系您的医疗保健提供者，讨论生育测试的可能性。您可以决定此时咨询生育专家。

　　考虑含有肌醇的补充剂，以帮助提高蛋的质量。