现在您已经准备好构思，有一些事情需要考虑，以确保您和您的宝宝健康。首先，你需要停止你的避孕措施!如果您已服用过避孕药或其他激素避孕措施，那么您还没有释放卵子，而且这个过程需要返回。它可能在几天后返回(我们都知道在错过2-3粒药物后怀孕的人)或者可能需要几个月的时间。因此，如果您有一个理想的怀孕时间，您可能需要在此前几个月停止服用，以便让您的身体有时间适应再次排卵。(如果你在服用药物后几天怀孕，那么它是完全安全的，所以一旦你停止控制生育就准备怀孕是好的)。
如果您是计划者，我们建议您在尝试怀孕前等待自己的周期。这将使您更容易计划何时尝试(见下文)并知道您何时怀孕。在此期间，开始服用产前维生素或含有至少400微克叶酸的任何补充剂。研究表明，叶酸可降低神经管缺陷或脊柱双歧杆菌的风险。理想情况下，我们应该在怀孕之前服用叶酸。如果你吸烟，是时候停止了。如果你服用任何处方药，请告诉我们或你的处方医生，他们是否可以安全地继续怀孕??。在确诊怀孕之前，适量的酒精是安全的; 之后，我们建议完全放弃。正常活动和锻炼也是健康的。
如果您或您的伴侣的家族病史对影响出生婴儿的任何异常(如唐氏综合症，心脏缺陷，囊性纤维化，镰状细胞病或其他遗传性疾病)有重要意义，请在怀孕前与我们联系，我们可以评估您的风险并提供适当的测试。如果您不知道自己是否患有水痘，或者不确定您是否对风疹(德国麻疹)有免疫力，我们可以在您怀孕前测试血液检测中的免疫力。如果您需要接种疫苗，需要在受孕前一个月给予。这些都是在前概念访问中讨论的好主题，我们也喜欢在这些访问中遇到合作伙伴!
