备孕期间什么时候吃叶酸?叶酸低的危害是什么?

　　备孕期间什么时候吃叶酸?叶酸低的危害是什么?南阳叶酸多少钱?

　　叶酸是怀孕的超级英雄!在怀孕前和怀孕期间服用含有推荐的400微克(mcg)叶酸的产前维生素有助于预防宝宝大脑和脊髓的出生缺陷。每天服用，然后继续吃一碗强化谷物。

　　什么是叶酸?

　　叶酸是一种人造的B族维生素，叫做叶酸。叶酸在红细胞的产生中起着重要作用，并帮助宝宝的神经管发育成大脑和脊髓。叶酸的最佳食物来源是强化谷物。叶酸天然存在于深绿色蔬菜和柑橘类水果中。

　　出生缺陷发生在怀孕的前3-4周内。因此，在婴儿的大脑和脊髓发育的早期阶段，在您的系统中使用叶酸是很重要的。

　　如果你在怀孕期间和医生谈过话，她可能会告诉你开始用叶酸服用产前维生素。一项研究显示，在怀孕前服用叶酸至少一年的女性将早产的几率降低了50%或更多。

　　如果体内没有足够的叶酸，宝宝的神经管可能无法正确关闭，并且可能会出现称为神经管缺陷的健康问题。这些包括：

　　脊柱裂：脊髓或椎骨的不完全发育

　　无脑畸形：大脑主要部位的不完全发育

　　患有无脑畸形的婴儿通常不会长寿，而患有脊柱裂的婴儿可能会永久性残疾。至少可以说，这些都是可怕的问题。但好消息是，摄取足够的叶酸可以保护宝宝免受神经管缺陷至少50%。根据疾病预防控制中心的说法，如果您已经患有神经管缺陷的婴儿，那么摄入足够的叶酸可能会降低您患有神经管缺陷的孩子多达70%的风险。如果您以前的孩子患有神经管缺陷，建议您每天将每日叶酸量增加到4000 mcg(相同为4 mg)。请咨询医生，了解您应该服用多少。

　　在怀孕前和怀孕期间服用叶酸还可以保护宝宝免受：

　　唇裂和腭裂 早产

　　低出生体重

　　流产

　　子宫内生长不良

　　叶酸还被认为可以降低您的风险：

　　妊娠并发症(一项报告发现，在妊娠中期服用叶酸补充剂的女性患先兆子痫的风险降低。)

　　心脏病

　　行程

　　某些类型的癌症

　　阿尔茨海默病