计划生育：自然计划生育
自然计划生育(NFP)的基础是女性对生育能力(可能怀孕)的认识。通过学习如何辨别你何时生育，你可以知道什么时候避免性生活。这可以帮助预防怀孕。要学习NFP，您必须上课或与合格的老师一起工作。
怀孕率
与您的医疗保健提供者讨论这种避孕方法的有效性。
使用NFP
一个女人只有在她的月经周期的某个部分才能生育：就在排卵前和排卵期间。通过了解排卵时间，您可以知道何时可能是肥沃的。您通过观察和跟踪某些体征来估计您何时排卵。在那个肥沃的时间里，你可以避免性行为或使用屏障法。但要注意每个女人的周期和体征都是不同的，没有女人的周期完全正常。
优点
双方都有责任。
没有已知的健康风险。
无副作用。
便宜或免费。
如果你在生育期间弃权，这种方法得到了所有宗教团体的认可。
如果您决定怀孕，容易停止。
缺点
需要时间学习。
需要每日观察和制图。
在生育期间(每月9天或更多天)，需要戒除性行为或使用屏障法。
不能预防性传播疾病(STDs)。
如果......自然计划生育可能不适合你
您没有合作伙伴的全力配合。
您尚未接受合格教师的培训。
你的时期不规律。
