子宫切除术后饮食秘诀和术后护理都有哪些？

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　　子宫切除术是一种外科手术，包括切除子宫。可以进行全部或部分子宫切除术，有时甚至伴随卵巢的切除。子宫切除术后的恢复期需要一些时间。你在这个恢复期间吃的东西非常重要。恢复饮食应该只包括健康食品，它将为您提供所有必需的矿物质，维生素和营养素，以恢复更快。健康的饮食会阻止你增加体重，这在子宫切除术后很常见。如果您在子宫切除术恢复期间可能有任何关于饮食的问题，请咨询您的妇科医生。

　　子宫切除术恢复饮食

　　从子宫切除手术中恢复过来的健康饮食很重要。

　　建议食用富含纤维的食物。它们还可以调节您的排便，这可能是手术后的问题。一些富含纤维的食物包括鳄梨，蓝莓，覆盆子，梨，抱子甘蓝，大麦，绿叶蔬菜等。

　　吃含有蛋白质和健康脂肪的食物。这些食物包括坚果，种子，橄榄油等。

　　吃新鲜的产品而不是冷冻，罐装或加工食品。吃五颜六色的食物也很健康。从红色食品，你可以选择红辣椒，草莓等。从绿色食品，你可以选择青椒，西兰花等。从黄色食品，你可以选择黄椒，柠檬，姜等。从橙色食品，你可以选择芒果，胡萝卜等

　　多喝水。这是子宫切除术恢复饮食的一个重要部分。确保每天至少喝8杯水。如果您喜欢果汁而不是水，可以喝苹果汁，酸果蔓汁或橙汁。

　　身体组织的修复需要维生素C，铁，锌和蛋白质。

　　吃蛋和鱼，因为它们富含蛋白质。

　　用低脂牛奶或低脂酸奶制成的水果冰沙应该是你饮食的一部分。

　　低脂肪食物可以帮助你保持均衡的体重，防止你增加体重。

　　瘦肉和一些水果，如橙子，草莓或蓝莓也应该是子宫切除术恢复期的一部分。

　　用植物雌激素预防疾病。手术后，免疫系统较弱是正常的，这将增加你发展其他健康状况的机会。科学家建议吃含有植物雌激素的食物，因为它们可以帮助预防因卵巢和子宫切除导致雌激素丧失的相关疾病。富含植物雌激素的食物是全谷物，豆奶，豆腐，亚麻籽，毛豆等。包括在子宫切除术恢复饮食中。

　　有关子宫切除术恢复的更多提示

　　伤口护理/卫生

　　在恢复期间，保护好您的伤口非常重要。首先，保持干燥和清洁非常重要。以下是如何正确护理手术伤口的一些提示：

　　使用温和的肥皂和温水清洗伤口以及您的私密区域。

　　小心洗净后，轻轻擦拭该区域，而不是摩擦。

　　检查您的伤口是否有任何感染迹象，如发红，触痛或肿胀。

　　穿着舒适宽松的衣服，不会刺激或擦伤伤口。

　　手术后至少8周内不要使用卫生棉条或冲洗产品。在此期间，您不应该在阴道内放任何东西。

　　手术后立即避免阳光直射。