纤维
在构建痔疮饮食计划时，您的主要目标之一可能是增加饮食中的纤维量。您可能知道，纤维是健康消化系统的关键。我们绝大多数人不会消耗足够的气味。不消耗足够的纤维会使你的粪便变硬并使其非常难以通过。这会对你的肛门造成很大的压力，这就是导致痔疮的原因。简而言之; 必须避免。现在，有很多方法可以让你的饮食更加纤维。
任何谷物含量高的食物也会被纤维包裹在边缘。许多水果和蔬菜也应该确保你的饮食充足。值得注意的是，你不应该消耗过多的纤维。这实际上可能会导致很多问题，并使你的粪便软化到实际上更难通过的程度。每天只需几片纤维就足够了。如果您仍然觉得稍微难以通过，那么您应该增加您消耗的金额。
水
除此之外，您还需要确保获得足够的水。这将有助于消化系统中的纤维。我建议每天至少喝八杯水。确保这是纯净水。重要的是要避免让你脱水的饮料。包括咖啡和酒精。大多数果汁应该足以处理你的痔疮。请记住，这些果汁的纤维含量也很高。
欧米加3
您还需要确保在体内获得大量Omega-3。这将为您的系统创造奇迹，因为它可以帮助减少炎症。将Omega-3加入体内的最佳方法可能是每周食用至少两份油性鱼。如果你不能这样做，那么吃更多的坚果也会有所帮助。您还可以在许多不同的油中找到Omega-3含量。如果您只从本页面中获取一条建议，那就是消耗尽可能多的Omega-3。相信我，它会在你的系统上创造奇迹。我建议至少要研究金枪鱼，因为Omega-3含量很高，实际上可以减少你治疗痔疮症状时发生的炎症
铁含量高的食物
如果您目前正在治疗痔疮，那么您应该研究富含铁的食物。你可以在这里吃到很多不同的食物。大多数肝脏，特别是鸡肝，对此非常棒。对于素食者和那些不能健康的人来说，你可能想要吃坚果，特别是开心果，李子，葵花籽，甚至杏干。马铃薯也很棒。
纤维蛋白
有一些草药，我建议你也加入你的饮食。这是生姜，大蒜和洋葱。其中每一个都包含一些称为Fibrin的东西。这有助于修复受损组织和血管。显然，你的身体目前正在经历大量的组织损伤，这将是理想的。不要消耗太多，这实际上可以使问题更严重。
痔疮饮食计划应避免哪些食物
乳业
痔疮要避免哪些食物重要的是要避免食用会增加体内炎症的食物。也许最常见的这些实际上是乳制品(这会导致许多问题，因为乳制品会导致便秘)。这意味着你必须避免牛奶，奶酪和奶油。如果你仍然需要这些东西，那么选择不含乳糖的替代品。
精制谷物
同样重要的是要避免剥掉谷物的产品。这意味着几乎所有使用精制谷物的产品包括; 白米饭，白面包，馅饼皮等
辛辣食物
除此之外，你应该避免辛辣食物。
