如何提高怀孕几率?怎么快速怀孕?

　　一些生育问题比其他问题更容易治疗。一般来说，随着女性年龄的增长，特别是35岁以后，她的怀孕几率下降。但她流产的风险上升了。

　　如果您年满35岁，您的医生可能会建议您跳过年轻夫妇通常采取的一些步骤。那是因为你的宝宝每过一年就有机会减少。

　　花时间计划

　　在您和您的伴侣开始治疗之前，请谈谈您希望接受治疗的程度。例如，您可能想尝试药物但不想进行手术。您可以在治疗期间改变主意，但更好先了解您希望自己的限制。

　　生育能力的治疗也会花费很多。保险通常不包括这些费用。如果您担心成本问题，请询问药物和程序的费用。然后查看您的保险是否包含任何费用。与您的合作伙伴讨论您能负担的费用。

　　提前考虑这一点可能有助于防止你在尝试一系列你没有计划过的治疗方法时从情绪上和经济上消耗殆尽。

　　家庭治疗

　　要降低生育问题的风险并增加怀孕的机会，请遵循以下准则。

　　在家跟踪排卵

　　通过练习生育意识来估计你的排卵时间。这意味着：

　　跟踪您的宫颈粘液变化。

　　在每月华氏温度图表 (什么是PDF文档?)或摄氏温度图表上跟踪您的基础体温。

　　通过家庭排卵预测试验追踪您的促黄体激素(LH)水平。现在许多医生建议将这些家庭测试作为跟踪家中排卵的更佳方法。

　　尝试使用此交互式工具来计算您的更高生育率。

　　在女性肥沃的月经，每天或每隔一天尝试做爱。这可以提高怀孕的机会。

　　如果您在一周中的大多数日子都非常锻炼，请降低您的活动水平。非常剧烈的运动会导致女性排卵次数减少。

　　保护精子数量和质量

　　如果您在性交过程中使用阴道润滑剂，请选择不会杀死或损伤精子的润滑剂。

　　如果您在一周中的大多数日子都非常锻炼，请降低您的活动水平。非常剧烈运动可能是某些男性精子数量减少的原因。

　　避免使用热水浴缸和桑拿浴室。高阴囊温度可能会降低精子数量和质量。

　　生病时尽量减轻发烧。已知高烧在2至3个月后对精子有害。(精子需要很长时间才能从生殖细胞生长到成熟的精子。)

　　一般措施

　　试图怀孕的女性应避免使用酒精和药物，包括非甾体类抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬和阿司匹林。

　　补充医学

　　生育补充医学包括：

　　针灸，可能有效提高IVF的成功率。

　　饮食变化。

　　放松技巧。

　　心身医学。

　　与您的医生讨论您想尝试或已经使用的任何补充性健康实践。如果您或她了解您的所有健康实践，您的医生可以帮助您更好地管理您的健康。