乳房疼痛，也称为乳腺痛，乳房痛和哺乳期疼痛，在一个或两个乳房中是轻微的剧烈疼痛。虽然有些女性会出现一般性的乳房触痛，但其他女性可能会因轻微的触摸而感到极度疼痛。
另一方面，非循环在绝经后妇女中更常见，因为它更加恒定。绝经后来来往往的乳房疼痛也是非循环倾向的特征。这种不适通常在一个乳房中感觉到，但绝经后两个乳房的疼痛也是可能的。
原因
绝经后乳房疼痛是非周期性的，可由多种因素引起，包括乳腺囊肿和肿瘤; 外伤; 胸腔内有关节炎疼痛; 乳房周围的肌肉或关节疼痛; 乳房的大小; 和更多。
此外，如果在绝经后患有乳腺痛，那么可能是由于生活方式的选择，例如吃高脂肪食物，有很多压力和焦虑，或者摄入咖啡因，酒精或香烟。
管理更年期后的乳房疼痛
管理绝经后乳房疼痛包括：
在运动或睡觉时穿着合身的支撑胸罩(如果疼痛严重)
避免过量食用咖啡因
食用低脂肪饮食，其中每日卡路里的15%至20%来自脂肪
使用冰袋或温热敷
进行自我按摩
参加放松和辅助疗法，如针灸或芳香疗法
治疗绝经后的乳房疼痛
治疗绝经后乳房疼痛取决于女性的年龄，症状和一般健康状况。确定根本原因对治疗有效性至关重要。
除了乳房疼痛治疗，注重自然和有效的生活方式改变 - 优化饮食，健康的习惯等
乳房疼痛是正常的，不会增加患乳腺癌的风险。尽管如此，如果疼痛持续不断，难以忍受，并且生命受到干扰，您可能希望尽早去看医生。如果您发现任何肿块，不规则或乳头溢液，尤其如此。
