子宫肌瘤家庭预防的方法是什么?

　　预防子宫肌瘤的方法有很多种，有用药物治疗的，有一般饮食治疗的，现在主要说的是生活家庭治疗的方法，家庭治疗主要有以下几种：

　　1.避免使纤维瘤变得更糟的食物

　　消高脂肪，加工肉类。 在肌瘤方面，高脂肪加工肉类是女性最糟糕的食物选择。富含不健康脂肪的食物，如非有机/加工肉类或反式脂肪(想想汉堡包和加工过的早餐香肠)，可以增加炎症水平。

　　2.吃有助于缓解纤维瘤的食物

　　有机食品。 多吃有机食物可能有助于预防和缩小肌瘤，因为有机产品是在不使用化学预防剂的情况下种植和制造的。

　　绿叶蔬菜。 绿叶蔬菜具有许多抗炎作用，因此它们可能会阻止女性体内肌瘤的生长。

　　3.尝试补充纤维瘤减少的补充剂

　　在引入新的补充剂之前一定要咨询医生。

　　4.尝试蓖麻油包

　　通过在您的腹部使用蓖麻油包，您可以增加淋巴和循环系统的循环，还可以增加淋巴细胞 - 白细胞，消除体内致病毒素。许多整体从业者认为，毒素的积累在肌瘤发育中起着重要作用。

　　蓖麻油含有称为蓖麻油酸的抗炎化合物。虽然迄今为止还没有任何科学研究直接研究蓖麻油包对子宫肌瘤的影响，但蓖麻油包装可能会有所帮助。2011年的一项研究表明，蓖麻油包可以帮助改善排毒，减少与便秘相关的症状。(7)

　　5.避免接触环境毒素

　　远离下列化学物质，以改善您的荷尔蒙健康，以及您的一般健康：杀虫剂，除草剂，合成肥料，漂白剂，食品防腐剂，有害清洁剂(甚至某些生态清洁剂)和食用染料。您还需要选择天然，未漂白的女性护理产品以及有机身体护理产品和化妆品。

　　6.锻炼

　　定期锻炼实际上有助于在肌瘤开始前预防肌瘤!根据一项研究，女性运动越多，患子宫肌瘤的可能性就越小