月经周期长
高达90%的女性在到达更年期之前的某些阶段会遭受不规则的时期。事实上，许多人发现他们经历了不规则的月经周期，包括长期或延长的月经周期，在绝经前3 - 10年，尽管他们可以随时发生。虽然很长一段时间通常是由于围绝经期的激素水平波动引起的，但女性可能会经历多种不同的原因。
月经周期有多长?
月经周期平均持续21至35天，出血3至5天。然而，“常规”是一个主观的术语，一个女人的正常情况往往是另一个女人的异常。如果您的月经停止发生在每个月大致相同的时间间隔，停止持续大约相同的时间，或以异常出血为标志，您将经历一个不规则的时期。
有许多类型的不规则时期，但是当涉及到长时间的月经周期时，女性可能会遇到两个特殊问题：
闭经。月经周期较长可能是指出血之间的较长时间。闭经是指缺乏超过60天的时间。它通常发生在怀孕和哺乳期间，但也可能发生在女性一生中的其他时间。
月经过多。这是异常长或重的时期的发生。它可能与异常疼痛的时期有关，称为痛经。
是什么导致月经周期长?
任何类型的不规则期更常见和可能的原因是激素失衡，尤其是在绝经前和围绝经期的女性中。但是，不规则时期也可能由以下原因引起：仅举几例：
强调
营养不良
过度锻炼
甲状腺功能紊乱
多囊卵巢综合征(PCOS)
子宫异常
宫颈癌
尽管癌症等更严重的原因很少发生，但与您的医生讨论长时间的月经周期将消除任何问题或疑虑。
如何治疗长月经周期
如果长期或周期是由荷尔蒙波动引起的，请阅读下面的一些健康建议以恢复平衡。
替代疗法
尽管不是每个人都认为它们有效，但许多女性在植物雌激素补充剂方面取得了巨大成功，例如黑升麻或红三叶草。它们为身体提供植物性雌激素，允许逐渐和自然平衡。
同时，寻求预防并发症的女性应该研究大豆类食物(如豆腐或豆浆)和含铁丰富的食物(如扁豆，肝脏或菠菜)，以帮助身体提供必要的矿物质和蛋白质，以补偿月经过多。流血的。
药物和手术
生育控制或激素替代疗法(HRT)等药物可能有助于调节时期，但它们往往涉及更高的风险和费用。当肌瘤，囊肿或子宫内膜异位症引起异常长的月经期时，可能需要进行手术。与您的医生交谈，看看您的长月??经周期背后的原因是否适用于更简单方法不足的情况。
