子宫颈在月经周期市是如何变化的?

　　子宫颈是具有中央区域(os)的海绵状按钮状组织，其可以打开并且是子宫从阴道进入，在月经周期的不同时间可以经历某些变化。

　　确定女性在月经周期中的位置的有用工具是感受子宫颈并记录与周期的不同时间相关的变化。子宫颈的位置及其质地是评估月经周期时间的两个方面。

　　使用子宫颈的位置和纹理确定月经周期的时间对于试图促进或避免受孕的女性是有用的。该方法与检测宫颈前粘液一起进行了临床研究，并且被发现是确定是否排卵的可靠方法。

　　子宫颈的以下变化可能有助于确定它们在周期中的位置：

　　月经 - 除了阴道出血的迹象外，在月经周期的这段时间内，子宫颈感觉坚挺，低垂并且口腔开放以允许血液从子宫中逃逸。一旦所有的血液从子宫流出，血管闭合就会关闭。子宫颈也可以稍微倾斜到一侧而不是中央。

　　接近排卵期-宫颈感觉阴道更高，因为当卵巢产生雌激素，这会导致子宫收紧导致子宫的韧带被进一步拉升进入骨盆，因而宫颈跟风。此时感觉子宫颈也可能更困难，因为它向上移动进入体内。此时，子宫颈感觉更柔软，就像被噘起的嘴唇一样，并且感觉更加集中对齐，仅略微打开。

　　排卵后 - 雌激素水平下降，因此子宫颈的位置也下降。因此，该结构在阴道内感觉较低，坚硬，并且闭合。

　　这些变化在每个女性中可能不会以相同的方式发生，因为有子宫的个体可能以使宫颈感觉好像位于另一个特定方向的方式定位。

　　以下是帮助女性感觉自己的子宫颈来判断她们在月经周期中的位置的指南：

　　双手必须用肥皂和温水洗净。

　　蹲下或站立，一只脚抬起台阶式结构，如阶梯凳。

　　必须使用最长的手指并插入阴道直到感觉到子宫颈。它会感觉像一个小的，海绵状的圆柱体朝向柔软的阴道壁的背面。

　　在子宫颈周围感觉，应该能够在结构的中间找到一个小的凹痕，这就是os。