怀孕会改变你的生活 - 和你的身体。
你知道你的腹部会膨胀，你会感觉比平常更累，而且随着怀孕的进展，你可能会呕吐几次。但是你可能没想到其他一些物理变化。
当她怀孕时，很多事情发生在女人身上，而且大多数都令人震惊：你的腹部毛发生长， bel气和便秘，阴道分泌物增多，痔疮，仅举几例。
尽管有这种尴尬，更重要的是不要害羞：你的医生需要知道你发生了什么事，以确保你的怀孕正常。
过量的气体
事实上，每个孕妇都会得到高气压。这是因为怀孕会带来荷尔蒙激增，可以减缓胃肠道的速度。
您可能无法保持自己，因为您在怀孕期间对肌肉没有相同的控制。
当你没有怀孕时，大多数时候你知道它即将来临，并且可以保持它在海湾清澈之前。但当你怀孕的时候，你会想：'哦，我的天哪，我真的只是在公婆面前放屁吗?我怎么能再露脸?'“
虽然你无法消除这个问题，但你可以减少运动时的气胀倾向和改变饮食习惯。
运动有助于增加胃肠道的运动性，让食物更快地通过，它坐的时间越少，发酵就越少，产生的气体就越少。有些食物更容易产生气体，所以更好的办法是完全避免它们：碳酸饮料，豆类，西兰花，花椰菜和干果。
乳制品也可能在怀孕期间引起胃肠道窘迫，导致胃肠胀气。许多女性在怀孕期间每天都开始喝牛奶，并认为这对她们有好处，但他们不能容忍成年人的牛奶。
如果您患有乳糖不耐症，请尝试使用不含乳糖的牛奶或其他富含钙的食物。
