在月经期间淋浴可能会引起警惕，因为您会注意到在经血较多的时候会有血液流入水中。但是，在月经期间内每天洗澡是安全和健康的。您可以使用一些特殊的策略来预防您在月经期间淋浴时的刺激，气味和感染。还有一些其他方法可以保持淋浴间阴道清洁。
预防刺激，气味和感染
淋浴前取下卫生巾，卫生棉条或月经杯。让你的阴道在淋浴时流血是好的。血液会流到排水管。如果你戴着卫生巾，你看到的沿着排水管的棕色或红色的水可能是粘在你的阴毛上的老血。冲洗它是很重要的。不清除这些旧血液会导致气味，也可能增加感染风险。
不要担心淋浴时的血液染色。它不会与它接触足够长的时间来做到这一点。只需保持水流，直到你的淋浴结束，然后检查是否有任何血液，你需要冲洗排水管。
如果您在健身房或其他公共场所淋浴，如果您愿意，可以在淋浴期间留下卫生棉条或月经杯。
在月经期间每天至少淋浴或洗澡一次。在月经期间定期淋浴是必要的，以防止气味和降低感染风险。每天至少洗一次淋浴或洗澡。一些医疗专业人员甚至建议您在月经期间每天洗澡两次，例如早上和晚上。
如果你想洗澡，一定要确保浴缸是干净的。浸泡在肮脏的浴缸中可能会导致阴道感染。在洗澡之前，用消毒清洁剂(如漂白剂)清洁浴缸。
用温水冲洗阴道。避免使用任何香味或刺激性肥皂或其他亲密护理产品来清洁阴道。这些不是必需的，它们可能会引起刺激。纯净的温水是阴道更好的清洁剂。
如果您想使用肥皂，请选择温和的无香皂，并用少量肥皂轻轻擦拭阴道外。
