肛裂是位于肛门褶皱中的病变或小溃疡，具体地位于直肠壁的粘膜中，是一个非常脆弱的瘦肉组织区域。这种损伤对于导致排便疼痛的患者来说非常麻烦，有时伴有出血。虽然这是婴儿更常见的情况，但成年人也可能受苦。这就是为什么知道如何预防肛裂很重要，特别是当我们容易出现这种问题时。在这篇文章中，我们详细解释了如何做。
说明：
1.肛裂通常发生在经常有硬便且大而且经常排便的人中，通常以便秘为特征。相反，其他患者经常腹泻，导致肛门刺激，这可能导致直肠管壁褶皱的形成。
因此，改善饮食习惯和做出一些改变可以改善肠道运输和粪便质量，从而有助于预防肛裂。
2、当经常便秘和大便时，更好通过增加富含纤维的食物(如全谷物和新鲜水果和蔬菜)的摄入来改变饮食，以调节肠道运输。
3.为了防止肛裂，人们不仅要注意饮食，还要注意饮用。每天至少喝2升水对于肠道运输的正常运作至关重要，并避免便秘可能导致直肠溃疡排便。
4.如果尽管食物和饮料有所改善，大便仍然很难并且在出院时会引起不适，重要的是要看药剂师并要求使用泻药，以促进过程并减轻疼痛。
5.如果病变是由频繁的腹泻引起的，那么确定腹泻的起因至关重要。咨询胃肠病学家对于保持健康并找到导致这些直肠溃疡的问题的根源至关重要。对于患有结肠炎，肠易激综合征或克罗恩病的患者，必须控制饮食以防止肛裂。
6.如果在应用饮食改变和本文的后续建议后，您继续患有肛裂，请咨询您的医生，他会给您开一种治疗方法。
