手淫过多会阳痿吗？手淫会导致不育吗？

　　手淫，或摩擦你的生殖器，是了解你的身体和感觉性满足的自然方式。很多男人手淫，而其他人则没有。由您决定什么是更适合您的。继续阅读有关手淫的更多信息。

　　手淫是正常的吗?

　　是。手淫是一种正常的活动。与你可能听过的任何神话相反，手淫不会导致你失明，在你的手掌上长出头发，或导致你变得不育。

　　手淫好吗?

　　不同的宗教和不同的家庭对手淫有不同的看法。从医学的角度来看，手淫是正常的。根据您所从事的宗教信仰或信仰，您必须决定什么是适合您的。

　　手淫会对我有害吗?

　　如果您在私人场所进行自慰，并且您没有刺激您的生殖器，手淫不是一种有害的活动。如果您在自慰时感到生殖器疼痛，更好与您的医疗保健提供者交谈并确保一切正常。

　　我怎么知道我是否手淫太多了?

　　如果您担心自己是否手淫过多，请问自己以下问题：

　　你有没有想念学校或工作，因为你在自慰?

　　手淫经常在你脑海里吗?

　　手淫会妨碍您的日常活动(例如做作业，参加体育练习等)吗?

　　您是否因为在家里自慰而跳过与朋友闲逛或从事社交活动?

　　如果您对这些问题中的一个或多个问题的回答是肯定的，那么您可能会花太多时间自慰。与您的医疗保健提供者或心理健康专业人士(如辅导员或治疗师)交谈是个好主意。

　　我怎样才能停止或减少手淫?

　　如果您觉得自己花了太多时间自慰而且想要减少，那么您可以做很多其他活动。你的兴趣是什么?你喜欢运动，玩乐器，还是喜欢写作?您的学校可能会有您可以加入的团队或俱乐部，并与分享您兴趣的其他人共度时光。与他人保持友谊和关系也很重要。

　　手淫会影响我的性生活吗?

　　只要你对手淫不感兴趣而不是与伴侣共度时间，手淫不应该对你的性生活产生任何负面影响。有些夫妻甚至练习相互手淫 - 或刺激对方的生殖器 - 作为性交的替代方法和防止意外怀孕的方法。