人工流产手术术后要注意适当休息,人流术后应卧床休息2-3天,应逐渐增加活动时间,减少宫腔积血的发生,一般适度休息2周。
处理恶心。如果您出现恶心,您的医疗保健提供者可能会开出抗恶心药物。您可能会发现咸饼干,干面包,姜汁或姜茶可以缓解恶心。少吃,经常,新鲜的饭菜,避免过多的脂肪或含糖食物。[7]
补充你的铁水平。如果你正在失去大量血液或贫血,你需要积累血液。在膳食中补充铁补充剂,特别是富含维生素C的东西,如橙汁或西红柿。素食者可以吃富含铁,营养和强化的食物,包括杏干和无花果,深色绿叶蔬菜,豆类(特别是黑豆),扁豆,浆果,甜菜,角豆,鸡蛋,枸杞和任何全食物。你渴望。现在不是吃垃圾食品或吃饭的时候。你需要你的力量。[8]参见如何遵循贫血的膳食要求
尽可能多地休息。如果这是你的身体要求,让自己每晚睡12个小时。你不是懒惰 - 你正在康复。
使用加热垫或热水瓶,止痛药(非阿司匹林),鲜花,蜡烛,自然光,隐私,芳香疗法,舒缓和振奋的音乐,一盒纸巾和其他任何东西,让自己(或您所爱的人)感到舒适这让你感到完全平静。
让朋友,伴侣或按摩治疗师用舒缓的油轻轻按摩腹部和腰部。全身,背部或足部按摩也可以创造奇迹来舒缓您的神经。