在整个月经周期中跟踪症状可以帮助您了解您的PMS体验，期望的内容以及何时看医疗保健提供者。这是如何开始。
什么是经前期综合症(PMS)?
PMS是影响您日常生活的前几天情绪，身体和行为变化的反复模式。这些包括头痛，腹胀，烦躁，背痛，关节或肌肉疼痛，以及睡眠和消化问题。
PMS很常见，但仍未完全理解
大约有十分之八的人说他们经历过一种或多种经前症状，并且大约十分之一的人会出现足以证实PMS临床诊断的症状，尽管估计有所不同。
尽管很常见，科学家们仍然不确定为什么会发生PMS - 或者为什么有些人会出现症状，而有些人却没有。
由于饮食，运动和压力可能影响症状的存在，人们可能会在周期与周期之间经历不同的经前症状。
PMS的常见症状
许多症状都归因于PMS。一些常见症状是：
头痛和偏头痛
乳房疼痛，饱胀和压痛
腹胀，保水和体重增加
恶心，食物渴望，便秘
焦虑，泪流满面，激动或情绪敏感
麻烦睡觉
PMS的社会结构通常强调不良，但许多人经历积极的PMS症状，例如增加的精力，动力或性欲。
什么时候去看医生
如果您无法通过改变生活方式来控制您的经前期综合症，并且PMS的症状正在影响您的健康和日常活动，请去看医生。
治疗
对于许多女性来说，改变生活方式可以帮助缓解PMS症状。但根据症状的严重程度，您的医生可能会开出一种或多种用于经前期综合症的药物。
药物在缓解症状方面的成功因女性而异。
