当直肠下部和肛门静脉肿胀时，就会发生痔疮，有时称为痔疮。
随着年龄的增长，我们中的许多人变得不那么活跃，不吃任何多少纤维。不幸的是，这会导致痔疮的疼痛和不适。
发生的肿胀静脉可由几种不同因素引起，但通常是可预防的。
为了预防痔疮，您可以进行一些简单的日常变化。
营养和健康的体重
营养对于身体按照预期的方式工作至关重要。饮用液体和食用富含纤维的食物，水果，蔬菜和谷物可以帮助消除痔疮的风险，使肠蠕动规律，大便柔软。纤维也可以补充形式服用，以确保您的身体足够。缺乏纤维会导致便秘，导致紧张，导致痔疮。
此外，保持健康的体重也是可以采取的预防措施。超重或患有肥胖症的人患 痔疮的风险较高。当多余的重量存储在整个身体中时，它会在血管上产生压力，直至堵塞。堵塞会导致静脉爆发并产生痔疮。
不要紧张，不要等待
尽管在某些情况下您无法立即进入浴室，但是消除肠子的需要不应该等待。等待消除肠道会导致大便变硬和干燥，这会导致你的压力。
过度消除肠道会对下直肠静脉造成压力，导致肿胀，导致痔疮。紧张通常由便秘或腹泻引起。当您消除肠道疲劳时，您会中断下直肠和肛门的自然血流，导致血液汇集和静脉扩大。
活动身体
身体活动对于身体正常运作也是必不可少的。过度坐着或站立会对静脉造成压力。锻炼有助于你的身体通过你的系统移动你的大便，以创建一个更规则的肠道团，减少便秘或腹泻的情况，并更为终减少痔疮的机会。
虽然所有这些生活方式的改变可以帮助你预防痔疮，但是有些痔疮的原因并不是可以预防的。有些人在遗传上易患痔疮的风险较高。如果是这种情况，您将特别希望确保您身体活跃，进食良好，保持体重，并根据需要消除肠道。此外，以下可能会增加患痔疮的风险：
由于体重过重，怀孕妇女更容易患痔疮。
衰老可以增加痔疮的风险。事实上，大多数痔疮病例发生在45至65岁之间。
反复举重会导致痔疮导致的压力。
肛门性交是另一个可能导致痔疮或扰乱现有痔疮的危险因素。
如果您确实患有痔疮，请联系我们的诊所以获取诊断和治疗问题的帮助。
