尽管人们不喜欢谈论这种疾病，但流产可能很常见。当流产发生时，情绪上会非常困难。您可能会害怕这对您未来的生育能力以及什么时候开始为孩子再次尝试是安全的。幸运的是，你可以做很多事情来帮助提高流产后的生育能力，这样你就可以在将来避免这种心痛。
流产后增加生育能力的10种方法
一旦你准备再次开始为孩子尝试，你可以做很多事情来增加你成功怀孕的机会。
休息和恢复 -许多女性想要快点，并在他们流产后立即开始尝试再次怀孕。这是完全正常的反应，但可能不是保证健康怀孕的更为佳方式。让您的身体有机会休息，这样您的月经周期就可以恢复正常。你也想给自己足够的时间让你的心理平衡回来，这样你就可以接受试图怀孕的试验。保持温和，让自己有时间休息，专注于照顾自己的身体和情感需求，直到你准备再试一次。
改变生活方式 - 消除不健康的习惯有助于增加你以后怀孕的机会。在您开始尝试怀孕之前，消除吸毒或戒酒并戒烟。减少或消除咖啡因也可以帮助您怀孕。
消除压力 - 消除压力也可以使怀孕变得更容易。压力可以降低生育水平，使怀孕更加困难。在处理生活中的棘手问题后，练习冥想，瑜伽或花时间放松可以让它更容易受孕。
健康饮食 -健康饮食也是有一个健康的怀孕是必不可少的。这也可以帮助女性控制因流产引起的抑郁症。获取各种维生素和矿物质，减少饱和脂肪和加工食品可以帮助您怀孕并保持健康的怀孕。
避免感染 - 采取措施增强免疫系统可以帮助您的身体恢复，有助于提高流产后的生育能力，并帮助您避免将来怀孕。避免冲洗，洗澡，做爱或使用热水浴缸，直到您的身体在流产后有足够的时间恢复。服用维生素C，大蒜，牛至油或葡萄柚籽提取物等家庭疗法也有助于增强免疫系统。
服用生育药物或疗法 - 目前市场上有许多生育药物和疗法。您的医生会根据您的整体健康状况和年龄开出不同的药物。
使用排卵预测器 - 排卵预测器可以帮助您绘制循环。这将允许您确定您的周期中哪些天更为有可能被您怀孕。它还可以帮助您确定您的身体是否遵循常规周期，或者是否存在可能限制您怀孕能力的潜在问题。
支持子宫和肝脏 - 在您的月经停止后进行生育清洁可以帮助支持子宫和肝脏，促进整体生育健康。有时候停滞不前的血液可能会在您的一段时间后留下，这可能会导致不适或健康问题。通过生育饮食来帮助你的身体体内多余的血液和荷尔蒙，可以帮助你更容易地受孕。
按摩子宫 - 当您在流产后止血时，进行子宫按摩可以帮助您的身体放松。按摩有助于为该区域带来新鲜血液，舒缓身体，让您放松身心。首先在皮肤上放置热水体和一点蓖麻油，然后滴几滴精油以促进放松。要温和，不要使用比你能处理的压力更大的压力。您还可以前往专业的生育按摩诊所进行按摩。
与医生交谈 - 如果您在怀孕期间遇到困难并且流产后的生育能力似乎无法恢复到更为高点，那么可能是时候与生育专家交谈了。您的医生可以对您和您的伴侣进行生育测试，以确定是否存在任何潜在问题。然后，您可以共同确定是否需要任何额外的医疗来帮助您怀孕。
