月经怎么样才算是正常的？

　　说实话，很难不感觉到你的月经来了。从抽筋到奇怪的食物渴求到情绪波动，月经并不难预测。但是对于一些女性来说，她们的月经周期一点也不精确。这可能是一个巨大的痛苦，因为很难确定是什么导致你的月经提前、推迟，或者只是和你习惯的不一样。

　　但是到底是什么把一个时期归类为正常的(或有规律的)?规律的月经间隔21到35天(从一个周期的第一天到第二天)，通常持续2到8天。“平均流量也因人而异，但绝不能超过每1至2小时更换一个垫或棉塞的需要。”

　　当你经历这种节奏的变化——意味着你的周期变得更近或更远，持续时间更长，流量比平时大得多，或者你完全错过了一个周期——那么你的周期就会被认为是不规则的。我们的身体并不总是表现得像教科书一样，所以女性经常有一个不规律的月经是很正常的——但是如果不规律的月经成为一个反复出现的问题，那么是时候去看妇科医生来确定原因了。

　　如果事情持续不一致超过两个周期，那就是你去医生办公室的提示。其他危险信号包括在常规周期之间出现斑点，每小时用垫子或棉塞浸泡，连续出血超过10天，或者在周期中出现贫血症状，如头晕或极度疲劳。

　　有时候，让你的流量恢复正常只需改变一些生活方式——但不规律的时间也可能是严重健康问题的标志。