准备怀孕要孩子，这些事情必须要准备！

　　现在您已经准备好构思，有一些事情需要考虑，以确保您和您的宝宝健康。首先，你需要停止你的避孕措施!如果您已服用过避孕药或其他激素避孕措施，那么您还没有释放卵子，而且这个过程需要返回。它可能在几天后返回(我们都知道在错过2-3粒药物后怀孕的人)或者可能需要几个月的时间。因此，如果您有一个理想的怀孕时间，您可能需要在此前几个月停止服用，以便让您的身体有时间适应再次排卵。(如果你在服用药物后几天怀孕，那么它是完全安全的，所以一旦你停止控制生育就准备怀孕是好的)。

　　如果您是计划者，我们建议您在尝试怀孕前等待自己的周期。这将使您更容易计划何时尝试并知道您何时怀孕。在此期间，开始服用产前维生素或含有至少400微克叶酸的任何补充剂。研究表明，叶酸可降低神经管缺陷或脊柱双歧杆菌的风险。理想情况下，我们应该在怀孕之前服用叶酸。如果你吸烟，是时候停止了。如果你服用任何处方药，请告诉我们或你的处方医生，他们是否可以安全地继续怀孕??。在确诊怀孕之前，适量的酒精是安全的; 之后，我们建议完全放弃。正常活动和锻炼也是健康的。

　　如果您或您的伴侣的家族病史对影响出生婴儿的任何异常(如唐氏综合症，心脏缺陷，囊性纤维化，镰状细胞病或其他遗传性疾病)有重要意义，请在怀孕前与我们联系，我们可以评估您的风险并提供适当的测试。如果您不知道自己是否患有水痘，或者不确定您是否对风疹(德国麻疹)有免疫力，我们可以在您怀孕前测试血液检测中的免疫力。如果您需要接种疫苗，需要在受孕前一个月给予。这些都是在前概念访问中讨论的好主题，我们也喜欢在这些访问中遇到合作伙伴!

　　在高中时，我记得被教导我们可以在本月的任何时候怀孕。虽然这对于青少年来说并不是一个糟糕的信息，但实际上每个月的周期只有几天我们才能生育。我们计算我们周期的日子，第1天是出血的第一天。假设我们的周期大约相隔26-32天，大多数女性在第12-16天左右会释放一个鸡蛋(通常是一个，偶尔会有2个或3个)。鸡蛋释放后，如果我们不设想，我们会在约2周后再次出血。更为肥沃的一天是卵子释放的前一天，因为当卵子出现时，精子已经存在于输卵管中。鸡蛋释放的那一天是第二个更为肥沃的一天。由于卵子只存活了大约24小时，到排卵后的第二天，我们就不再生育了。

　　值得记住的是，精子在某些情况下可以活3-5天，所以如果在第14天释放卵子，那么在第10天进行性交仍可能导致怀孕。考虑到所有这些因素，对于正常情况下28岁的女性来说， 30天的周期，她应该在大约10-16天尝试怀孕。没有必要每天进行性交，因为精子活了至少2天，所以每天都会起作用，并且对一些夫妇来说压力较小。如果每个月尝试一个星期是不切实际的，有一些非处方测试可以更准确地缩小排卵日。排卵预测试验可用于任何药房，并测试尿液中LH(黄体生成素)的存在。

　　排卵前一天LH急剧上升，通常可以在尿液中捡起。由于这确定了排卵前一天，它确定了周期中更为肥沃的2天(阳性测试当天和第二天)。如果我们的周期超过32天或短于26天，我们可能会出现排卵功能障碍，这可能会影响生育能力。如果周期很短或很长，我们会提供一些血液检测来评估排卵功能障碍。

　　提供你的周期通常是常规的，我们建议在排卵期间尝试6个月，然后担心出现任何问题，有时事情只需要几个月。如果您在6个月内没有怀孕，或者在家中进行正面妊娠试验后，请给我们打电话，我们将很高兴见到您。