如何以自然方式恢复阴道pH值？

　　这只需要健康的生活方式和基本的卫生原则。

　　保持区域清洁干燥。定期洗澡时间表，包括用清水清洁该区域就足够了。沐浴后，用干毛巾擦拭该区域。

　　冲洗实际上是有害的。它杀死并洗去留在阴道区域的有益细菌。这会扰乱阴道的pH值，并且该区域变得容易干燥和感染。

　　同样，避免在该区域使用刺激性肥皂。

　　大多数时候穿宽松的棉质内衣，特别是在夜间。它们允许该区域在您睡觉时呼吸。

　　人们应该防止水分被困在阴道区域。湿气易导致真菌感染。

　　避免过量的茶，咖啡和其他碳酸饮料直接影响阴道的pH值。大多数充气饮料会将pH值转向碱性，因此容易感染。

　　太多的垃圾食品都很糟糕。加工食品含有大量的盐，防腐剂，影响该地区的植物，从而影响健康。

　　吃得健康。实际上，我们的饮食是健康身体的关键，包括健康的阴道。食用大量新鲜水果和蔬菜。喝很多的水。

　　新鲜果汁和酸奶是恢复阴道pH值的更为佳选择。定期让他们保持区域健康。

　　该地区的清洁方式很重要。在排便后，始终从前到后擦拭，从不反过来擦拭。这是为了避免粪便细菌直接污染阴道。

　　经常更换卫生巾。始终保持安全性行为。需要时更换安全套。

　　除非另有规定，否则避免服用荷尔蒙药片。

　　如果您发现阴道有任何瘙痒，灼热或排出，您可以使用阴道pH试纸来检查pH值是否受到干扰。