大多数妇女在到达更年期时会经历一些身体或情绪上的症状，这通常在五十多岁就开始了，尽管它可以在35至59岁之间的任何年龄发生。潮热是这些症状中更为常见的现象-至少三分之二的女性经历更年期的人，但也要注意其他许多不舒服的症状。
例如，更年期更为明显的体征和症状包括：
体味
乳房压痛
烧嘴综合征
发冷
口干和牙齿问题
皮肤干燥
疲劳
脱发或头发稀疏
无法集中精神
不定期
瘙痒
乳房丰满度下降
情绪变化
盗汗
跳过期间
睡眠问题或失眠
阴道干燥和瘙痒
体重增加和新陈代谢减慢
每个女性的更年期症状(包括失踪或晚期)都不同。大多数妇女在完全停止月经前就经历过不规律的时期。
虽然几乎所有处于更年期的妇女都会抱怨潮热或更年期瘙痒，但许多人并未注意到更严重的更年期症状，这些症状会增加患心脏病的风险并需要医生的关注，其中包括：
血压
凝血蛋白
葡萄糖不耐症
同型半胱氨酸
LDL(“坏”)胆固醇
总胆固醇
重量
根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，更年期是在您的身体经过12个月且无月经后诊断出来的。虽然更年期可能发生在30多岁，40多岁或50多岁，但平均年龄约为51岁。
绝经后，定期与医生进行身体检查和检查非常重要，因为女性因某些特定的更严重的健康状况而可能会因雌激素的丢失或减少而升级，包括：
心血管疾病(心脏和血管)
骨质疏松症(骨骼衰弱)
性功能障碍(阴道干燥和性欲低下)
尿失禁(更年期的阴道和尿路改变)
体重增加(新陈代谢减慢和缺乏运动)
过去，许多女性依靠激素替代疗法(HRT)来治疗更年期症状，例如潮热。但是，医生今天犹豫开HRT。许多科学研究将HRT与包括癌症在内的慢性疾病风险增加联系起来。现在，许多绝经期妇女服用处方药或使用不同的自我护理策略来控制不适症状，包括：
替代和补充疗法，例如针灸
瑜伽和低影响的有氧运动等运动疗法
像黑升麻这样的草药制剂
生活方式的改变(戒烟，改善睡眠)
植物雌激素(具有雌激素作用的植物性化学物质，如大豆)
非处方药准备
冥想等放松技巧
如果您想知道一生中可能会遇到哪些更年期异常症状，请继续阅读。
