预防男性尿路感染的5个步骤

　　患有泌尿道感染(UTI)意味着有害细菌已经进入您的尿道，并开始通过尿道，膀胱乃至肾脏扩散。好吧，女性可能是更普遍患有尿路感染的女性，但在男性中也是如此!

　　如果不及时治疗，那无疑是一种痛苦的经历，并可能导致严重的健康问题。患有尿路感染的男性通常会感到比平常更频繁地排尿。有时他们在排尿时甚至会感到轻度至重度疼痛。如果您觉得自己是UTI的猎物，则必须尽早与泌尿科医生联系，以对其进行诊断和治疗。

　　但是，无论您之前是否曾患有过尿路感染，您都可以在一定程度上调整自己的生活方式，以防止尿路感染的发生。是否在寻找有关如何防止将来感染UTI的指导?

　　不要憋尿-从小就被父母或朋友告知我们：持有它对我们的系统没有任何好处。长时间尿尿会使您的身体暴露于有害细菌中，这些细菌会引起膀胱感染。通常，您的膀胱更为多可容纳400-500 cc尿液。当尿液的排泄量达到200cc时，它会向大脑发送信号。当您持有超过500 cc尿液时，无法控制的排尿冲动会打击您。尽管没有强制性的强制小便小便规则，但是更为好是在社会上可接受的环境中抓住第一次机会排尿。

　　给您的身体补充足够的水分-坚持每天所需的水分摄入有不止一个好处。对于任何正常成年人，建议每天至少喝2.5至3升水。除了改善消化系统的功能和新陈代谢之外，喝足够的水当然也可以预防UTI。也就是说，还要注意，普通的干净饮用水就足够了，因为科学尚未证明大麦水，果汁或啤酒的优势。

　　生殖器要保持清洁和干燥-随机使用沐浴露是不够的。每次洗澡时必须彻底清洁男性器官。应通过取回包皮过长，适当而温和地清洁龟头，然后将包皮恢复到实际位置来完成。感染通常从局部刺激和瘙痒开始，但逐渐导致整个尿道。稍微注意卫生确实可以帮助您过上健康的生活。

　　进行一般健康检查-您是否知道某些状况，例如肾结石，糖尿病和前列腺肿大也增加了男性患UTI的机会?每两年或每年进行一次包括常规的血液检查，尿液检查，心脏检查等在内的一般健康检查，有助于在病情太早之前发现此类疾病。对于50岁以上的男性，建议您进行包括PSA(前列腺特异性抗原)在内的前列腺健康检查。

　　性交时要小心-大多数泌尿道感染病例背后的主要罪魁祸首是大肠杆菌(缩写为E.coli)。他们有能力从一个人到另一个人旅行。因此，如果您进行的是不受保护的性行为，那么您在尿道中欢迎大肠杆菌。因此，使用保护套(避孕套)总是一个好主意。但是，请注意，即使是避孕套也不能绝对有效地预防所有性传播疾病。但是，在进行性交之前，要自己保持卫生并了解伴侣的卫生习惯，这会阻止您发展UTI。

　　遵守这五个有用的技巧，以防止尿路感染。如有疑问和建议，请随时通过评论与我们联系。