不想感染反复感染应避免食用的7种食物

　　尿路感染的常见治疗方法是使用抗生素。尽管UTI是可以治疗的，但更为大的麻烦是它们经常复发。不管是第一次感染还是第五次感染，您的目标都应该首先是防止复发。

　　专家建议您应避免食用某些食物和饮料，这些食物和饮料会进一步刺激尿道内壁并加剧UTI症状。是的，如果您容易感染UTI，则可能需要稍微调整一下饮食。

　　让我们看一下如果您不想感染反复感染应避免食用的食物：

　　1.咖啡因

　　虽然您希望喝杯茶或咖啡来迎接早晨，但如果您容易患UTI，更为好避免摄入咖啡因，因为众所周知它会刺激膀胱并加剧症状。在对患有慢性膀胱炎的人进行的研究中，这已被证明是事实。取而代之的是，为什么不尝试喝一杯凉茶代替您通常的早晨cuppa呢?

　　2.酒

　　就像茶和咖啡一样，酒精也是如此。避免饮用啤酒，葡萄酒和白酒，因为它们在感染时会刺激您的胃和膀胱。尽管患有尿路感染时必须喝大量的液体，但在尝试从感染中恢复时，应用水和酸果蔓汁代替咖啡因和酒精。

　　3.甜味饮料

　　更为好避免使用含苏打水的甜味果汁和饮料，因为它们含有在对抗感染时会产生负面影响的物质。含糖食品实际上会进一步滋养细菌，并可能减慢愈合过程。代替自制的天然利尿果汁。

　　4.柑橘类水果

　　我是说去自制天然果汁吗?但是，在抵抗感染时，应注意避免柑橘类水果，因为它们含有大量酸，会加剧UTI症状。这是因为细菌以糖为食，并在酸性环境中壮成长。因此，如果您想改善您的尿路感染，更为好避免柑橘类水果。

　　5.辛辣食物

　　众所周知，辛辣食物会刺激膀胱并加重尿路感染症状。因此，请远离所有辛辣的食物，不要在食物中加辣椒粉。就像柑橘类水果一样，辛辣食物也会增加体内的酸水平，从而使细菌更容易在体内繁殖。

　　6.高动物蛋白饮食

　　由于牛排，烤肉和汉堡包属于“必须避免”的食物种类，因此减少了动物蛋白的摄入。这是因为它们使人体呈酸性，从而使细菌得以蓬勃发展，而不是死亡。如果愿意，可以用鱼代替它们。

　　7.精制面粉

　　这里必须提到的一点是，由精制白面粉，面食和比萨制成的面包也属于UTI的禁忌食品。我们都知道，精制面粉对我们的整体健康没有任何好处。但是，当您患有尿路感染时，避免它尤为重要，因为人体会将其转化为糖，从而进一步滋养细菌。